枸杞叶瘦肉汤能安胎吗？养肝明目喝什么汤好

枸杞叶瘦肉汤能安胎吗，养肝明目喝什么汤好，枸杞叶汤就是用枸杞叶制作而成的汤，对于怀孕期间的女性而言，可以适当食用枸杞叶汤，营养价值不比枸杞子低。那么枸杞叶瘦肉汤能安胎吗？

枸杞叶中富含有多种价值很高的营养物质，最为主要的是里面含有大量的维生素、多种氨基酸和各种微量元素，都是准妈妈和发育中的胎儿所需要的，通过食用食物获得的营养物质，要比通过药片获得的更好，更有利于机体的吸收和利用。枸杞叶含有丰富的膳食纤维，可以有效的改善孕期便秘的症状，腹泻的孕妇就不宜食用。孕期是一个特殊的时期，孕妇的饮食要做到营养均衡、荤素搭配，以保证胎儿生长发育的需要，不可偏食、挑食，适合的食物可以适量摄入不要过量。

1、黑枸杞圆肉龙眼核汤

原材料：黑枸杞5克、圆肉15克、龙眼核12克(中药房均有销售)。

作法：各物各自泡浸，漂清洗。一起放锅里或小陶罐，添加冷水1000mL(约4碗量)，文火滚沸后改慢火，煎至约500ml(约2碗量)。为1人量，1日分2次进饮，用以青少年儿童保护眼睛宜隔天1次。

作用：枸杞有养肝明目、补气补血之功。而黑枸杞也是枸杞中的珍贵种类，其养肝明目的作用更显着。以黑枸杞配圆肉和龙眼核为汤，甘润香甜爽口，益眼清目、补阴护肝，对保护眼睛拥有 非常好的实际效果。

2、西兰花枸杞子猪肝汤

原材料：西兰花200克，牛肝片适当、枸杞子10克、米酒。

作法：西兰花清洗后倒进开水锅中焯一会儿，捞起来预留；牛肝切成片，倒进冷水中泡一会儿，清洗整洁；石锅中倒进适当的水烧开，放进牛肝片、枸杞子、少量米酒，煮五分钟，添加西兰花煮五分钟，放盐、味精适当，就可以起锅。

作用：能够防止减轻眼周发干、迎风流泪等用眼过度造成的难题。西兰花、枸杞子和牛肝中的维生素D、胡罗卜素、玉米黄素、胡萝卜素都比较丰富，对护肝保护视力有真实积极主动的功效。

3、火龙果花红萝卜煲瘦猪肉

原材料：火龙果花2~3朵，胡萝卜、瘦猪肉各400克，姜片3片。

作法：各物清洗。火龙果花用洗米水或盐水稍泡浸；胡萝卜刮皮、切片；瘦猪肉切薄块。一起与姜片下瓦锅，加冷水2500mL(约10碗量)，文火滚沸后改慢火煲约2钟头，下盐便可。

作用：养肝明目，合适电脑上族食用。

4、桑杞猪肝汤

原材料：桑树叶10克、枸杞子5克、牛肝100克、姜片3片。

作法：牛肝清洗泡浸后切成片，可以用小量米酒或醋除腥，桑树叶、枸杞子稍泡浸。解决好后先将桑树叶、枸杞子和姜片放入锅内，添加适量冷水，文火烧开后，改成慢火煲约三十分钟，再添加牛肝，煮滚至熟，加入适当食用盐，就可以服用。

作用：桑树叶具备消防疏散风寒风热、清热去火等作用，相互配合具备滋补养生肾脏功效的枸杞子，针对平常肾气虚而致的眼睛视力减低、夜盲症、眼睛干燥、头晕眼花、腰酸腿软、气血虚弱、脸色腊黄、贫血等症有不错的饮食疗法功效。

5、黄菊花红萝卜炖猪月展

原材料：黄菊花(最好是选胎菊)15克、干荷叶5克、胡萝卜250克、猪月展400克、姜片3片。

作法：黄菊花、菏叶稍泡浸，漂清洗；胡萝卜刮皮、清洗，切片；猪月展清洗，切方小块，把各汤底一起放进炖锅，加凉白开1250mL(约5碗量)，盖上隔水炖约3钟头便可。进饮时方下盐。

作用：有滋阴润燥、养肝清目、润肺止咳生津止渴的作用。

6、淮杞麦冬羊肉汤

原材料：山药30克，枸杞10克，麦冬30克，牛羊肉150克，调味品适当。

作法：将山药、把头和麦冬各自清洗；牛羊肉清洗，切成片；用适度的水，猛火灶煲至水滚，放进原材料。用低火煲约3钟头，添加调味品就可以。

作用：滋阴养血宁心安神，清目清肝火。

7、菟丝子猪肝汤

原材料：菟丝子5克，牛肝350克，姜10克，白汤600克，葱郁15克。调味品：盐5克，味精3克，糖1克。

作法：菟丝子清洗，牛肝切成片汆水，葱姜切条备用。取净锅容易上火，放进白汤、菟丝子、生姜片、牛肝，大火烧开转文火炖三十分钟调料，撒上葱段即成。

作用：菟丝子能补虚之阳，可医治肾精不足而致的腰膝困乏和频繁遗精，除此之外，也有一定的养胎作用。牛肝含有多种多样矿物和营养元素，具备清肝火明目地饮食疗法功效。

养肝明目喝什么汤好？除开之上七款养生汤外，也有一些滋补汤也是有养肝明目的作用，如西红柿猪肝汤、枸杞叶瘦肉汤、胡萝卜排骨汤等。