试管婴儿治疗期间如何避免抑郁症的发生？
多年来，一对夫妇沉浸在二人世界的甜蜜中。受到同事和朋友们关于育儿话题的启发，他们决定为迎接新生命做好准备。然而尽管他们为此投入了大量的时间和精力，却未能如愿以偿。经过医院的详细检查，他们得知妻患有输卵管堵塞的问题。在经历了多种治疗后，他们择了试管婴儿技术，但同时也被诊断出患有轻度抑郁症。
面对试管婴儿前的抑郁预防，每个即将成为准妈妈的女性都可能有所感触。在月经初期，我就开始担心自己可能会患上孕前抑郁症。每当听到他人建议我提前六个月或八个月开始准备，我总感觉这对我来说遥不可及，甚至丁克的想法偶尔会闪过我的脑海。抑郁，作为一种神经症，是由大脑过度使用、精神压力和体力消耗引起的身体机能障碍，表现为失眠、焦虑、忧郁、恐惧、强迫、神经衰弱和神经性呕吐等症状。
实际上无论是计划试管婴儿还是自然怀孕，孕妇都应该学会放松，不要过于紧张和担忧，顺其自然。
试管受精专家提供了以下预防抑郁症的建议
1、积极参与户外运动。户外活动，如徒步、骑自行车、露营、冲浪等，不仅能呼吸新鲜空气，还能有效调节情绪。
2、加强锻炼，提高身体素质和心理素质。运动有于放松肌肉和身体，对抑郁症的治疗大有裨益。
3、发展个人兴趣和爱好。加入摄影、书法、绘画、骑马等俱乐部，有于缓解情绪和压力。
4、确保充足的睡眠。睡眠是保持良好心情的关键，避免熬夜，保持工作和休息的平衡。
无论是计划试管婴儿还是自然怀孕，养成良好的生活习惯，调整心态，都是为新生活做好充分准备的重要一步！
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