孕期静养安胎指的是卧床还是什么意思？

静养的基本要领

松静自然，松是全身放松，无拘紧之感，静是情绪安定，无心理紧张；

精神内守，避免各种干扰，消除私心杂念，达到宁静淡泊，高度入静；

内外相合，内指精神意念，外指形体，应协调一致，浑然无间；

坚持锻炼，持之以恒。

怀孕每个阶段妈妈的身体、心理变化都很大兆世，所以根据不同阶段的身体和心理特征，护理的重心方向也有所不同，孕早期需要静养，孕中期可以做一些自己喜欢的事情，孕后期就需要控制体重安静等待孩子的诞生。

2025-11-21 13：37：

保胎是卧床休息的，但并不是一整天躺在床上，可以偶尔下床休息或活动。在临床工作中卧床保胎是较常用的一种方法，卧床休息能够减少对女性和胎儿的身体刺激，尽量避免早产或流产。但是卧床休息并不一定需要平躺，可以选择侧躺，例如可以选择左侧卧位或右侧卧位，这些姿势都是可以的。所以对于卧床保胎并不一定需要一直平躺。