高龄备孕二胎坚持口服0.4mg叶酸片能预防神经管畸形吗？

高龄备孕二胎坚持口服0.4mg叶酸片是能够有效调养身体的。另外高龄女性想怀二胎还要注意坚持适量运动、饮食调节、调整健康生活习惯。高龄备孕二胎坚持口服叶酸片是非常有效的，能预防婴幼儿神经管畸形、治疗习惯性流产、预防乳癌、治疗贫血。一般是建议服用0.4mg规格的叶酸片，具体情况女性可以咨询医生建议。

高龄怀二胎的调养办法

1、补充叶酸

女性年纪越大，就越容易发生胎儿神经系统发育异常，生二孩的大多数为高龄产妇，高龄易致畸，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此生二胎女性怀孕前3个月就要开始口服叶酸了，只需要吃0.4毫克/片剂量，高剂量不可取。

2、适量运动

怀二胎之前的三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，保持适当的体重，为怀孕做好准备。坚持运动可以提高卵子质量，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备。

3、饮食调理

生二胎备孕期间不要吃寒凉生冷、具刺激性的食物，少喝咖啡和茶，饮食应清淡，多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等。气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。

4、调整生活习惯

生二胎女性要做到不熬夜、戒烟戒酒、规律生活。无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。

无论是哪种情况都需要从生活中小事开始注意，不能仅仅靠药物的辅助，在这个阶段药物的作用只是配角，日常保持好的习惯，从运动到饮食上的注意可以更好的为备孕打好基础。