分娩前宫缩疼是哪个部位疼，有无图片解析？

疼痛集中在下腹部。正常情况下，女性在分娩之前，都会经历宫缩，这个时候，子宫收缩刚开始的话，是比较轻微的疼痛，而随着生产进程的继续，其疼痛的程度会越来越强烈，产妇们基本上是感觉到肚子的下半部分有拉扯感。然而值得提醒大家的是，在这期间，其疼痛的部位其实也跟她们的身体敏感度有关，有些人只会感觉腰髋部比较难受，但也有些人会觉得整个腹部都非常痛，这是正常的现象。

女性在分娩的时候，会经历很多不一样的体验，而宫缩就是其中一种，产妇会感觉下腹部有比较强烈的疼痛感，并且这种感觉还会随着产程的增加而增强。因此针对这种疼痛，可以利用一些方法来缓解，下面就一起来了解一下：

1、调整呼吸节奏

在分娩的时候，发生宫缩疼痛是比较常见的现象，这时候女性要注意调节自己的呼吸，用嘴深呼气，再用鼻子进行吸气，能够一定程度上减缓这种痛感；

2、分散注意力

在发生宫缩的时候，如果孕妇的注意力一直集中在这上面，那么疼痛就可能会更加强烈，这时候，孕妈妈们最好不要躺着，而应该下床走动，通过走路来分散注意力，同时也可以适当听音乐或者看电视，能够放松心情，缓解痛感；

3、热敷

在分娩的时候，宫缩是一阵一阵出现的，不仅腹部会受到影响，有些孕妇背部也会有比较强烈的痛感，因此可以利用热水袋或者热毛巾，敷在这两个部位，进而可以避免或者减缓疼痛。

女性在孕晚期的时候，如果出现宫缩的情况，就说明是快要生产了，这也算是分娩前的一个重要现象，基本上疼痛集中在下腹部，大家可以利用上面的方法来进行缓解。不过，在这个时候，还可能会遇到假性症状，大家可以用摸肚子判断宫缩真假的方式来确认，这样才能做出相应的应对措施。