什么食物，能够让高血糖患者放心吃？

苦瓜具有降血糖的作用以外，还有清热解毒、预防坏血病、促进食欲等作用。所以是能够起到降血糖的功效，因其里面含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，再加上与其他具有降血糖功效的东西一起泡水喝，降血糖的速度会更快，如果连续三天晚上都在饮用苦瓜泡一物，则大概率血糖会降下来，但要注意，每个人的身体情况不同，因此降血糖的功效和速度也有一定的差异。

我平时有看见我爸免费苦瓜在泡水喝，但不知道他具体和什么一起泡，我看见前面有提到苦瓜和其他东西一起泡可以快速降血糖，请问具体是泡什么啊？

苦瓜和山楂一起泡水，降血糖的效果非常不错，并且有很多人会采用这种组合方式，因苦瓜中的类似胰岛素的物质以及苦瓜甙具有很好的降血糖的功效，而山楂能够健胃开始以及活血化瘀，具有很好的降血脂和降血压的功效。还可以试试使用苦瓜泡菊花以及蚌肉苦瓜汤都可以降血糖，不多脾胃虚寒的患者建议不要喝，可能会发生腹泻胃疼的情况

2025-10-09 11：57：

我爸虽然每天在喝苦瓜泡一物，但每天吃饭也都在进行控制，减少糖分的摄入，请问有人知道哪些食物可以让高血糖患者放心食用吗？

高血糖患者在日常生活中吃的食物和正常人相同，只是要注意控制量，特别是米饭以及面食，但像蔬菜、菌类、魔芋、豆制品等制品均可食用，另外也可以适当增加一下荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯等粗粮食品；建议高血压患者尽量避免油炸、煎等烹饪方式做的饭菜，油脂过多。