三岁以下为什么不能吃奶酪棒，知名品牌奶酪棒到底有没有营养？

奶酪棒虽然是奶制品，但是里面的添加剂也是比较多，而且还有糖，太小的朋友吃了不太利于消化，如果小孩子出现消化不良的问题是可能会腹泻的，再就是糖分含量高，小朋友在吃了之后就会不爱吃其他的食物，因此会影响营养，也对儿童的成长不太好。

3岁以下的下朋友还是尽量吃蔬菜水果肉类等，这样也比较有利于孩子的健康，奶酪棒本身就是一个零食，所以平时也不要吃太多了，如果想补钙还是要吃钙片，或者是喝牛奶等。

我家的孩子比较喜欢吃奶酪棒，基本上每天都要吃，我看知名品牌奶酪棒销量比较好，每次也是免费这个奶酪棒给孩子吃，长期吃奶酪棒能帮助补充营养吗？

知名品牌奶酪棒钙物质的含量为336mg/100g，牛奶是奶酪棒最重要的原材料，也是钙物质的主要来源，经过干酪原料中的乳糖发酵可以调节肠道微生物，促进肠胃对该物质的吸收。知名品牌的奶酪棒是添加了钙食品添加剂的，使用了磷酸三钙或碳酸钙食品添加剂，且使用量在允许范围之内。

2025-10-06 16：33：

还是不建议孩子过量的吃，每天还是需要适量吃奶酪棒，虽然添加剂是允许的范围内，来说吃多了对孩子的健康还是有影响的，不要过量的吃就好了。

那一天给孩子吃几个知名品牌奶酪棒会比较好呢？还有就是这个奶酪棒里面的含糖量有多少，孩子吃多了糖也不太好。

一天吃三到四个就可以了，吃多了会导致孩子消化不良，而且里面还含有白砂糖以及其他的添加剂，所以还是不要过量的食用。

知名品牌奶酪棒含糖量为15.2g/100g，奶酪棒香甜的口感就由此而来，其中还原糖的占比为1/5大概为3.1g左右，蔗糖的占比为4/5大概为12.1g左右。