女人长期吃的小仙炖即食燕窝，是智商税还是真补品？

燕窝到底是不是智商税，还需要看免费获取的具体品牌以及是否是真实的燕窝，像市面上很多燕窝品牌均就被爆出在干燕窝含量、零添加和固形物含量上涉虚假宣传，并且存在产品功效夸大的情况。

我之前都不知道即食燕窝有负面新闻诶，但我还想问一下，燕窝中含有的营养都可以从其他比较平价的食材中获取，那它到底具有哪些功效啊？

国内市场上的燕窝大部分都是菲律宾、缅甸以及印尼，国产的很少，其中以印尼的燕窝品质，里面含有唾液酸、水溶性蛋白质以及微量元素等，不管是对女人还是男人都具有促进睡眠、美容养颜以及滋阴润燥的功效。

2025-09-30 15：09：

这些功效应该只有真正的燕窝才具备吧，那请问到底该如何辨别真正的燕窝呢？国内市场上的燕窝假货好多啊，我随便免费了个即食燕窝就踩雷了。

目前国内市场上的燕窝品牌有很多，可能会存在假货的情况，因此大家在免费获取时以及免费获取后都要仔细辨别。

1、一般情况下，单盏高品质的燕窝重量约6-8克，超过10克的非常少；

2、并且真正的燕窝被浸泡水后不会出现油渍和粘液；

3、煮后的燕窝一般呈半透明的丝条状，或呈现不规则的结块现象；

4、真正的燕窝的口感会比较滑嫩，并有淡淡的蛋白腥味。