吃核桃油补脑，是真还是假？

婴儿吃核桃油补脑效果并不好，虽然核桃中所含有的维生素E可以促进大脑发育，具有补脑的作用，但是核桃油的效果并没有核桃那么好，不过孩子吃核桃油是可以提升记忆力，使宝宝思维更快速的作用，还能有利于视力发育，能够促进宝宝头发生长，也能够起到润肠通便的作用，有利宝宝消化吸收。

昨天在网上看到姐妹分享核桃油和亚麻籽油都具有补脑效果，但是我不知道应该选择哪一种的效果更好，想问问你核桃油和亚麻籽油哪个油更补脑？

核桃油和亚麻籽油都有各自的优点，核桃油采用核桃仁为原料，属于可食用油，而亚麻籽油被认为是陆地上最补脑的天然食物，它对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。如果不知道该怎么选择可以看看网上推荐。

2025-09-29 10：30：

目前市面上的核桃油品牌我也有了解过，但品牌种类真的非常多，我自己也不知道该怎么选择，我想问你给宝宝选择哪种品牌的核桃油好？

妈妈们选购核桃油品牌时是多根据宝宝的年龄选择，不同年龄段的宝宝消化能力略有差异，一般来说年龄较大的宝宝，妈妈们可以为其选购成分含量较多的油。