男性精子浓度高应该如何调理？

平时要先纠正生活中的不良习惯、早睡早起、坚持锻炼、增强身体免疫力、多吃营养丰富的食物、忌辛辣刺激性食物、戒烟限酒等，坚持一段时间后可以有效地恢复精子的质量，除此之外，在饮食方面还要做好以下几点：

1、补充营养：大多数患者精子浓度过高是由营养不良引起的，因此日常需要加强营养的补充。

2、富含锌的食品：如核桃，120问医网，榛子，松子等坚果类。

3、海产品类：如鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等。

4、蔬菜：南瓜叶、南瓜籽、白洋葱、姜等常吃的食物。

除饮食调理外，还要注意避免接触有害食物，如高温辐射等，提高精子浓度是一个长期的过程，需要耐心坚持，只要配合系统科学的治疗，精子浓度会降低至正常水平。