无筋豆孕妇可以吃吗？有营养吗？

对于无筋豆的问题，其实不少孕妇都存在疑问。无筋豆也称作扁豆或者豇豆，它的味道鲜美且富含营养素如纤维、蛋白质和维生素等，听起来很有益处。

通常情况下，无筋豆并不会对大部分孕妇产生较大危害。事实上许多对孕期合理饮食的指导建议甚至会列出类似豆类的食品，作为保证优质蛋白质和其他重要营养成分的重要来源之一。

2025-09-10 15：06：

不过，如果孕妇本身有相关过敏史、消化道疾病、肾脏问题或其他健康异常，请在食用无筋豆之前先咨询医生的意见，并根据个人体质情况适量食用。

无筋豆内含有许多维生素、矿物质和纤维等，比如维生素B族、维生素C 和钾钠等，很大程度支持了全身的新陈代谢、血液循环和调节水盐平衡等。