福宝宁下奶是真的像网上所说的有效吗？

不一定。这是因为每个人的体质有所不同，因此服用福宝宁后也不一定能够起到什么效果，而且福宝宁只是一种中药制剂。根据了解其成分有当归、熟地黄、白芍、川芎以及枸杞子等，这些药材具有补血养血、滋阴补肾、调节内分泌等作用，但关于福宝宁下奶的具体有效性，目前是缺乏充分的科学研究和临床试验数据来支持的。所以我们需要保持谨慎的态度，不能完全相信网上的传言和个别经验。

福宝宁下奶是没有经过国家部门认证的，其作用和效果也没有保证，一般这种药物是不建议宝妈擅自使用的，如果宝妈们出现母乳不足的情况，可以通过催奶师来进行下奶，亦或者是吃一些比较下奶的食物，例如木瓜 、鲫鱼、猪蹄等，当然也可以通过以下方法来达到催乳的效果。

1、饮食调理：哺乳期间建议多喝有助于乳汁分泌的汤水，如骨头汤或鲫鱼汤等，里面含有大量的蛋白质，能够有效的催奶；

2、手法按摩建议在专业医师的指导下对乳房进行按摩，有助于催奶。按摩时双手将一侧乳房从底部想乳头挤压，促进毛细血管扩张，增加局部血液循环，帮助乳汁分泌，不过不要太用力了；

3、充分吸吮：建议多让宝宝吸吮乳房，可以刺激乳腺，引起垂体泌乳素的分泌，促进乳汁排出，必要时可以使用吸奶器辅助通乳。

网上所说的福宝宁下奶不一定有用，毕竟每个人的情况都有所不同，所以食用福宝宁后也不一定见效。而且也不建议宝妈们使用没有经过国家工商部门的认证的福宝宁，以免对身体造成影响。建议大家通过以上方式进行科学催奶，既能保证妈妈的健康，又能保证宝宝的健康。