基本上来说,月经期间是可以泡脚的,如果感觉身体疲劳或不适,泡脚可以有效缓解。但是要注意水温不宜过热,时间也不能太长。
建议每次泡脚时间控制在20至30分钟左右,具体时间取决于您个人的情况。如果您的月经量较为充足、气色欠佳,可增加泡脚频率和时间。
2025-09-07 11:25:
水温以微温为宜,控制在36-38℃之间。同时泡脚的深度不宜超过小腿的一半。应该坐在有一定支撑力的地方,比如椅子上,避免防滑垫等物品使用过多引起意外。
泡脚后宜立即擦干双脚,穿上干净的袜子。不宜长时间待在通风不良的环境中,以免导致感染、皮肤糜烂等问题。