制污穴催经的正确操作是按还是揉？

按和揉都是可以的，制污穴是大拇指指背的中央线上，指根关节的中央点，我们采用按压或者点揉的方法，每天早、中、晚各300下，每次5-10分钟，三四天就可以起到催经的效果。不过，这种方法只能起到辅助的作用，如果月经推迟的时间过长，通过这种方法是无法起到效果的，大家需要去医院进行详细的检查，及时进行治疗。

月经是女性身体健康状况的评判标准之一，然而有些女性因为熬夜、生活压力大等各方面原因，都会出现月经推迟的情况，在我们人体的穴位中，制污穴是可以起到催经作用的，在实际操作中，按和揉都是可以的，下面我就详细介绍一下具体的方法：

1、按摩手法：一般是在点揉或按压的基础上，再从大拇指指根向指尖方向推，皮肤干燥者可以涂抹润肤乳；

2、按摩次数：左右两手早、中、晚各300下，注意不要过度用力，以免造成不适，然后连续按压三到四天就能起到一个催经的效果，以酸胀为有效。

对于有月经延迟困扰的女性，可以尝试一下制污穴催经的方法，当然一定要采用正确的方法，避免造成不良影响，在这个过程中，也要调整饮食、保持良好的生活习惯等，以达到更好的效果。