孕期预防习惯性流产要做到前3个月不能同房吗？

孕期想预防习惯性流产需要做到在怀孕前3个月不能同房。另外还需要均衡饮食和营养，注意休息，适当运动，保持良好的心情和心态。女性孕期要养成良好的饮食习惯。要保证生活规律，不抽烟不喝酒，适当体育锻炼增强体质，其次要保持好心情。多吃新鲜水果和蔬菜，避免性生活。习惯性流产最好从一开始就预防，避免真的发生后影响生育能力。

孕期预防习惯性流产的方法

1、怀孕期间应避免性生活

经常流产的女性应尽量避免性生活，尤其是怀孕3个月前。如果胎儿非常不稳定，最好在整个孕期避免同房。

2、均衡饮食和营养

很多朋友因为身体不好，都有习惯性流产的症状。所以要注意饮食均衡，多吃含有优质蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、动物内脏、鸡蛋、新鲜蔬菜水果、豆类等，这些都是平时饮食中不可缺少的。合理的饮食可以有效预防习惯性流产。

3、注意休息，适当活动

怀孕后，日常生活要有规律，保持平和的状态，不要长时间卧床，不要过度劳累，不要举重或登高。每天早睡早起，中午休息，保证睡眠时间，进行适当的活动。这样才能有充沛的体力和精力。另外要穿宽松的衣服，不要束腰，不要穿高跟鞋，养成定时排便的习惯，多吃富含纤维素的食物，防止便秘。

4、保持良好的心情

情绪波动、精神刺激也会引起流产，因此孕妇要注意调节自己的情绪，保持良好的心情，避免紧张、恐惧、焦虑、烦躁等情绪。

孕期想要预防习惯性流产一定要做到以上几点，习惯性流产一旦出现就很容易影响女性的生育功能，建议女性一定要提前了解并预防。