做试管成功后该如何调理身体?
移植成功怀上宝宝后,备孕困难的准爸妈会格外珍惜这个来之不易的孩子。从准妈妈知道自己成功怀孕后,便会成为全家保护的对象,家人们都会对准妈妈百般呵护,尤其是在准妈妈的饮食上,会用惯性思维对准妈妈进行营养补充,以便孕育出健康又聪明的宝宝。然,并非每一种进补都能符合准妈妈的身体需要,如果进补不当可能还会引发准妈妈流产的情况!那么试管成功怀孕后准妈妈该如何补身体呢?
怀孕后不能吃的食物
其实,怀孕后准妈妈的饮食不需要太过刻意的进补,每天正常摄入身体所需的营养物质即可。同时可以依据准妈妈的口味,想吃什么就吃什么,但切记不能吃会引起流产或影响胎儿生长发育的食物,如螃蟹、甲鱼、薏米、山楂、腌制品、咖啡、碳酸饮料、酒等,这些食物在一定程度上不仅会引发流产,同时还会致使胚胎发育出现异常。
试管成功怀孕后准妈妈大可不必要进行大补,秉持准妈妈想吃什么就吃什么的原则,忌口对胎儿发育不好的食物即可。当然准妈妈还要在怀孕的各个时期,进行相应微量元素的补充,才能更有助于宝宝的生长和发育。
怀孕初期的营养补充
孕初期:叶酸的补充(1至3月)
叶酸在准妈妈备孕及怀孕的初期起到至关重要的作用!孕前补充叶酸,调整准妈妈的自己体内环境,保障宝宝在诞生时就有良好的环境和充足的营养物质,从而更好地保证胎儿的初期生长发育,避免早期畸形的产生。
孕初期是胚胎各个组织器官形成的重要时期,是胎儿生长发育至关重要的时刻。胎儿的中枢神经系统在此阶段开始形成,也是胎儿最易致畸的时期。因此孕初期需要摄入足量的叶酸,同时需要补充足量的蛋白质和复合型维生素,保证胎儿在初期生长发育过程中的足够营养。
怀孕中期的营养补充
孕中期:钙与铁的补充(4至6月)
在怀孕的中期,妈要注意钙与铁的补充!从怀孕的第4个月开始,准妈妈就要进行补钙,因为这个阶段的胎儿正在快速发育成型,需要大量的钙质,所以准妈妈要补充钙片。
孕中期以后,由于血容量的增多,大部分孕妇会出现生理性贫血。如果在膳食中含铁的食物补充不足,容易造成胎盘血红蛋白缺失,胎儿出生后会出现发育不良,记忆力下降,甚至是智力下降的可能。即孕中期准妈妈一定要注意补铁,以便给予正在发育的宝宝所需。
怀孕晚期的营养补充
孕晚期:DHA的补充(6个月以后)
DHA也称为脑黄金,在怀孕的6-7个月胎宝宝对DHA的需求量大大增加,因为此时胎宝宝的大脑发育进入激增期,脑神经元繁殖最为迅速,胎宝宝吸收和存储DHA的效率和广度在这个时期达到顶峰。即准妈妈在孕晚期要补充DHA,保证胎宝宝发育所需。
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