7种不良生活习惯透支你的生育能力

来源：120问医网时间：2024-09-02 05:01:00 浏览次数：75

与男性精子不同，女性的卵子与生俱来，在25～29岁的几年间活性最强，品质最好。这主要得益于此年龄段的卵巢功能正值鼎盛期，对卵子的滋养作用强大；同时卵子所受大气污染、电离辐射以及各种化学物质的侵袭较为短暂。

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7种不良的生活方式降低卵子质量：

30岁以后卵巢功能开始滑坡，遭受环境有害物的侵袭机会也增多，卵子质量随之下降，甚至出现分裂速度变差、染色体异变甚至断裂等改变。一旦过了35岁，卵子的品质更是&ldquo；江河日下&rdquo；，由此造成的不孕、流产、早产、死胎以及胎儿畸形的风险成倍增长。

1、烟酒是卵子的天敌

香烟中尼古丁等毒素可间接（加速卵巢老化）或直接危害卵子，一个35岁女烟民的卵子品质与不吸烟的42岁女性相差无几。酗酒呢？同样可导致卵巢过早老化。

2、过度&ldquo；夜生活&rdquo；打乱生物钟

生物钟一旦被打乱，内分泌必然会失去固有的节律，并殃及卵巢功能，影响卵子的成熟以及排卵过程。

3、久坐不动引起血液循环变慢

久坐不动还会使体内新陈代谢变差，进而株连激素分泌。这一连串的隐秘式连锁反应的结果是：排卵周期紊乱，卵子的活力降低。

4、不洁性生活

性病引发盆腔炎，以衣原体感染与淋病最为危险，常在毫无症状的情况下偷袭子宫及其两翼的输卵管，影响卵子的活力。

5、&ldquo；人流&rdquo；对卵子极具杀伤力

&ldquo；人工流产&rdquo；突然打断了怀孕的生理过程，致使体内雌激素水平骤然下降，影响卵子的生存环境，损害其质量和活力。比较起来，&ldquo；药物流产&rdquo；的伤害比手术流产更大，缘于&ldquo；药流&rdquo；的出血时间更长，感染机会也更多之故。

6、&ldquo；撞红&rdquo；引发病变

&ldquo；撞红&rdquo；是经期性生活的俗称，而经期生殖道粘膜处于损伤状态，性生活容易使来自男性的精子与自身免疫细胞接触而产生抗体，使射入体内的精子凝集而失去活力。据统计，大约80%的不孕女性血清中检测出了抗精子抗体，表明&ldquo；撞红&rdquo；已成为女性不孕的常见病因之一。此外，&ldquo；撞红&rdquo；还易引发盆腔感染、子宫内膜异位等病变。

7、环境激素不可低估

环境激素又叫&ldquo；类激素&rdquo；或&ldquo；内分泌干扰物质&rdquo；，是一类存在于环境之中具有雌激素特性的化学物质，目前已知接近300种之多，如农药、杀虫剂、二恶英（由含氯塑料不完全燃烧、纸浆漂白以及汽车尾气等产生）、多氯联苯（用于电器产品和其他塑料制品的原料）、汞、铅、镉等重金属。这些有害物通过饮食、电器辐射机动车辆、化妆品等途径潜入育龄女性体内，诱发遗传基因突变而伤害卵子。

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