男性备育戒烟就可以了吗?补充这些也很关健
国家放开三胎政策已经有一段时间了,很多家庭都把一胎、二胎的历程提上了日程。:很多人认为备孕只要女性努力就可以了,其实备孕是夫妻双方的事情。不仅女性需要提前备孕,男性也需要提前备孕。
很多人不禁要问,男人不就是戒烟戒酒吗?还有其他需要准备的事情。对怀孕夫妇进行孕前健康咨询和管理,可以降低胎儿出生缺陷的发生率。
为为人父母做准备:确保摄入足够的蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是制造精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物,有利于男性内分泌功能的协调,提高精子的数量和质量。
男性生育准备:保证适量脂肪
脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料,同时脂肪中还含有生成精子所需的必需脂肪酸。因此孕期适当摄入脂肪仍然是必要的。
怀孕真的不只是女性一个人的事,夫妻双方都需要努力备孕。最后,祝愿所有备孕家庭都能拥有一个健康美丽的宝宝。
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