吃鱼肝油有什么坏处？为什么医生不建议吃鱼肝油

来源：120问医网时间：2024-10-18 04:49:38 浏览次数：83

医生不建议服用鱼肝油，因为如果服用不当，很容易产生副作用，导致头痛、呕吐或各种中毒症状，如皮肤瘙痒、手脚脱皮、嘴角干裂等，还会变得易怒。严重的还会引起各种并发症，对身体危害极大。因为鱼肝油中含有大量的维生素，其中大部分是脂溶性维生素，不易及时排出体内，容易贮存在体内，如果大量服用，很容易出现鱼肝油中毒的现象，产生各种副作用。

医生不建议吃鱼肝油的具体原因

鱼肝油的功效与作用很多，可以保护眼睛、增强免疫力、促进骨骼生长、改善心血管、缓解关节酸痛等，有效改善人体健康，预防疾病。但是在食用前需要对其进行充分的了解和评估，以确保其安全性和适宜性。以下是医生不推荐鱼肝油的具体原因：

1、不安全

鱼肝油是指从深海鱼类的肝脏中提取的油脂，我们都知道动物肝脏是一个解毒器官，也是一个 “；隐藏器官”；。如今海洋污染问题频频曝光，如果提取鱼肝油的原料真的来自深海鱼类，那么相对来说就比较安全；如果商家为了节约成本，使用被污染的浅海鱼类，那么提取出来的鱼肝油也很可能存在污染和重金属超标的问题。因此为了大家的健康和安全，医生不建议服用鱼肝油。

2、过敏风险

鱼肝油的成分复杂多样，不仅有va和vd，还有很多其他鱼类成分，很难保证其中没有致敏成分，而海洋污染和作为 “；毒中心 “；的肝脏又增加了致敏的风险。而网上也有不少鱼肝油过敏的案例，如果患者对鱼肝油中的某些成分过敏，医生是不会建议食用鱼肝油的。

3、上市门槛低

医生不建议服用鱼肝油，是因为鱼肝油属于保健品，国家对其生产工艺、原料来源、产品配方的监管都不如药品严格，上市门槛相对较低，存在较多安全隐患。而且市面上的鱼肝油品牌、种类越来越多，价格、质量参差不齐，如果选错鱼肝油或免费到伪劣产品，很可能会影响身体健康。

值得一提的是，鱼肝油不是滋补药，也不是越多越好，过量服用会有中毒的危险。因此无论是预防还是治疗各种疾病，都需要在医生的指导下，在正确的指导和监督下，选择合适的剂型、剂量和服用时间，避免一些不必要的风险。

服用鱼肝油有哪些坏处

众所周知，鱼肝油能保护心脏、促进骨骼健康、增强免疫系统；它还能缓解关节炎、保护眼睛健康、保持皮肤健康。尽管鱼肝油好处多多，但摄入过量或在某些情况下可能会出现副作用，如维生素 A 中毒、高钙血症、消化不良、肝肾功能不全等。详情分析如下：

消化不良

鱼肝油可能会引起肠胃不适，包括腹胀、腹泻、恶心、呕吐和胃灼热。此外鱼肝油进入人体后需要经过肝脏和肾脏代谢，如果使用不当，会导致肝肾损伤，进而引起肝肾功能不全。

高血钙

适量的维生素 D 对钙的吸收和代谢至关重要，但过量摄入鱼肝油中的维生素 D 可能会导致高钙血症。高钙血症可导致疲劳、精神失常、肾脏问题和骨骼异常。

维生素 A 中毒

鱼肝油富含维生素 A。过量摄入可能会导致维生素 A 中毒。症状包括头痛、虚弱、肌肉酸痛、疲劳、恶心、呕吐、头晕、呼吸困难和骨骼异常。孕妇尤其应避免摄入过量的维生素 A，以免对胎儿造成伤害。

除上述副作用外，如果摄入过多鱼肝油，还可能出现凝血问题、过敏反应、脱发和掉发等副作用，因此建议在使用前咨询专业医生，并在医生指导下使用。

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