孕期喝牛奶的坏处是什么

来源：120问医网时间：2024-10-25 10:06:29 浏览次数：35

孕期喝牛奶的坏处是不是每个孕妇都能喝、影响其他营养素的摄入、营养过度、增加肠胃负担等等。喝牛奶可能不容易消化，容易引起腹胀、腹泻等情况。这种情况下可以选择酸奶，酸奶可以增强肠胃的蠕动能力，缓解胀气的情况。另外贫血、乳糖不耐受、反流性食管炎等孕妇千万不能喝，喝了反而会影响消化，甚至是出现腹痛，不仅伤害自己，还会影响宝宝的发育。

孕期喝牛奶的坏处是什么

孕期喝牛奶的坏处

首先牛奶中含有丰富的优质蛋白，在孕期喝牛奶可以满足胎儿的发育，并且牛奶中含有丰富的钙剂，容易吸收，可以起到补钙的作用。在晚上睡觉前喝牛奶还能够起到镇静、安眠的效果，可以缓解妊娠期的紧张情绪、睡眠不好的症状。但是孕妇喝牛奶不全是好处，还有一定的坏处：

1、有些孕妇不能喝牛奶贫血、乳糖不耐受、反流性食管炎、肾结石的人孕妇不能通过喝牛奶补充营养，不仅对孕妇和胎儿不好，还可能产生一些不良影响；

2、影响其他营养素的摄入喝牛奶容易让人有饱腹感，所以如果孕妇在孕期孕期喝了太多的牛奶，就会造成孕妇有饱腹感，日常饮食中其他食物吃得少，导致孕妇/的饮食达不到营养平衡的原则，影响其他营养素的摄入；

3、营养过度牛奶营养成分高，所以孕妇可以适当饮用。但是如果孕妇喝了太多的牛奶，就很容易导致营养过剩的现象，从而导致孕妇更容易发胖，孕妇和胎儿的健康都会受到一定的影响；

4、增加肠胃负担怀孕期间，女性的消化功能会因为黄体酮而弱于常人，而牛奶中含有大量的蛋白质。如果孕妇孕妇孕期牛奶喝多了，会加重孕妇的肠胃负担，引起肠胃不适，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。

有的女性喝牛奶之后容易出现拉肚子的症状或者是喝牛奶之后腹部胀气。如果不适合喝纯牛奶，可以喝酸牛奶。而且在怀孕期间如果过多的补充牛奶，里面相应的成分会消失掉，也会对胎儿造成一定的影响，可能会造成营养补充不完整。所以在喝牛奶的时候要注意适量，不能喝太多。

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