试管进周饮食需要注意什么？其实搭配并不难

来源：120问医网时间：2024-10-25 13:03:06 浏览次数：35

试管婴儿进周前的饮食搭配

但如果你在饮食方面的一些“小偏爱”“小喜好”可能不利于健康，这就需要我们为了试管婴儿适当做些调整了，下面我们一起看看具体有哪些内容吧：

1、做好检查调肠胃

试管婴儿治疗前，需做好相应检查，如果发现存在营养不良问题，比如贫血、缺锌等，需遵医嘱及时增加营养，必要时也可通过营养素制剂来补充。确保试管婴儿治疗时，营养状态能够得到足够改善。

如果存在胃肠消化吸收不良的状况，也需就诊治疗并做好饮食调理，确保肠胃常健康，身体有能量。

2、科学饮食不减肥

较好在试管婴儿治疗前6个月，就开始科学饮食。不要节食减肥，“减肥周边”的一些涉及节食的内容也应适当做些调整。如：低碳水饮食、辟谷、过午不食、甚至日中一食等。长期慢性饥饿可能会在短期内让你看到瘦身的效果，但也会滴水穿石般逐步耗竭体内的营养素储备，造成营养不良，代谢率下降，甚至有可能降低各脏器的功能。这些都有可能成为试管婴儿治疗途中的阻碍，影响怀孕。

另外长期节食容易出现抑郁、沮丧、暴躁、失眠等精神心理反应，会给试管婴儿治疗制造障碍。

3、深加工重口味需远离

深加工食品往往口感更受欢迎，正因如此，有些宝宝即便知道这类食品不健康，也难以与其“划清界限”。但我们要知道，这类食物不仅油、盐、糖含量高，营养价值低，而且其中添加成分过多，有些还有可能含有反式脂肪酸。这些食物无法补充试管怀孕期间所需的营养素，且不利于胎儿健康发育，因此要远离。

如果在外就餐，也需尽量避免油腻味浓的餐馆菜肴。高油高盐可能会提升口感，但对于健康真的有害无益，常吃这类食物孕期以增加水肿和妊娠高血压的概率。

4、煎炸、熏烤先暂别

同样也是提升口感的做法，好像煎炸烧烤类的食物也往往让人欲罢不能，尤其烧烤，很多时候即便不饿也想撸两串。饿的时候大快朵颐的快感更是无法形容。不过这样的美味和生娃一比还是无足轻重的。烧烤食物当中含有致癌物，不利健康不利生育。

对于即将试管的夫妻来说，能戒则戒，尽量远离吧。煎炸食物油脂过高，不易消化且容易引起肥胖，同样也是不利生育的因素，先放放吧。

5、咖啡碳酸酒类别安排

最健康的饮品其实是白开水，每日适当多喝有益健康。而像酒类，咖啡，对于即将试管治疗的你来说并不是明智的选择，这类饮品不利健康且可能影响精卵子质量，最终影响生育。

尤其很多人在享受咖啡的同时会加入糖和咖啡伴侣以及其他辅料，这样一来会饮入糖和饱和脂肪容易引起肥胖影响健康且不利试管治疗，碳酸饮料及甜味饮料营养价值非常低，长喝容易增加体脂肪、升高血糖和血脂，尽管它们清甜可口，但说到健康，还是白开水更具优势。

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