宫寒容易引起不孕?这5个中医小妙招帮你提高成功率
如今越来越多的女性从不同的途径对有深切的感受和认识。要知道自己是不是宫寒,首先要先了解什么是宫寒;
什么是宫寒?
所谓宫寒,顾名思义是“子宫寒冷”。包括(受冷)和(肾阳不足),是中医学的一个概念,除了子宫的实体之外,还包括输卵管、卵巢等统称。现在很多女性朋友,生活作息不规律,饮食不注意,承受各种生活压力,身体很容易受寒。‍
宫寒会影响怀孕吗
女性宫寒是会引起不孕的,而且宫寒体质很容易影响到子宫内膜的健康,甚至会影响女性的正常排卵,所以在这种情况下很容易影响怀孕。但是宫寒女性并不是不能怀孕,只要通过后期的调理让身体恢复正常,同样可以怀孕。如果病情严重不及时处理的话,就可能出现先兆流产、习惯性流产、宫外孕、产后腹痛等症状。
宫寒严重会引起不孕,但通过后期调理是可以恢复受孕的,一起来看看久和中医科吴文娟主任为您准备的几个调理小妙招吧!
中医养生如何调理宫寒
01饮食调理
①多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱等;
②每日午餐,晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;
③另外可以选用黄芪、党参、大枣、当归、黄精、枸杞、杜仲等药材和鸡肉或者羊肉属性偏温的食材等煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用,使得气血双盈,肾气充足,这也是有效驱除宫寒的方式。
④少吃性寒食物,如绿豆、苦瓜、凉瓜、白菜、白萝卜等。
02调整生活习惯
胞宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉,如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。
03适当运动
中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质。平时我们强调的是适当的有氧运动。每天可保证半小时到1个小时的快走,能改善循环,持之以恒,会发现身体越来越暖。
04中药泡脚
艾叶、生姜煮水,每晚睡前用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。
05艾灸疗法
古人把太阳视为天之阳,把艾视为地之阳,可见艾草是秉阳气而生的!故艾灸是天赐人间的宝贵礼物,它给女人带来的不止一点点 。
艾叶性温加之点燃熏灸,可使热力深达肌层,温气行血。故艾灸具有温通经络,散寒除湿、宣痹止痛之功效,可以说是宫寒的天敌。
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