承德市中心医院试管婴儿二促开始进周啦!加油
经过2个多月的调理,我决定再次进入周了!2025.7.18是我来月经第二天,我到承德市中心医院作为B超检查之后,医生告诉我左右卵巢各有4-5个卵泡。这个结果让我有点喜出望外,因为我在第一次取卵中只取了3个卵,但没想到经过调理几乎上升到了原来的3倍。这一次的结果也让我对即将到来的第二次促排卵结果充满期待。
总结一下我最近如何调理的:
1、更健康的饮食:精米和面条的摄入量大大减少,主食换成了南瓜、土豆和粗粮(黑麦、藜麦和燕麦)。如果我特别想吃面食,我会改吃荞麦面。刚开始还担心吃不饱,后来很快就习惯了,每天都能吃得饱饱吃得饱饱的。几乎不吃外免费,也不在外面吃。我工作忙,妈妈和婆婆就轮着来给我们做三顿饭,真的很感谢两位老妈。
2、坚持锻炼:从第一次试管婴儿失败开始,我就每天坚持锻炼,跑步,跳绳,健美操,瑜伽,快走。大家可以随便选一个自己喜欢的,能坚持的运动就好。每天运动时间加起来2-3小时。第一次试管婴儿失败的原因可能和我盲目进周,但身体根本没有调理好有很大关系。
3、早睡早起:之前我的作息是很紊乱的。但这两个月我基本上11点前就能躺下,十一点半就能睡了。现在不上班也不用早起了,所以我最少一天睡8个小时。
4、保健品:最后一点,我在医生的指导下吃了很多保养品,辅酶Q10,维生素E,维生素D,DHA,维生素C。因为我患有卵巢功能早衰,我还补充了脱氢表雄酮。这个药应该是对我帮助最大的,因为这次的验血结果提示睾酮水平明显升高,睾酮可以提高卵子的数量和质量,大大提高试管婴儿的成功率。
除了以上的几点,我其实还找了中医调理,喝中药,但是只坚持了2周;还做了针灸,持续了1个月。这两项我真的坚持不下来,有勇气的妹子可以试试看。其实不管大家采取哪种方法,把身体调理到最佳状态才是最重要的。
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