试管排卵期吃虾对卵泡有帮助吗？促排期间饮食很重要

来源：120问医网时间：2025-01-24 21:31:19 浏览次数：62

试管排卵期吃虾对卵泡有帮助，可以提高卵泡质量以及排卵。尽管虾对促排卵有益，但也要注意适度摄入。虾肉富含胆固醇，因此在每天吃虾时应控制摄入量，建议每天不超过200克为宜。当然做试管排卵期间饮食尽量多清淡、营养，建议多吃含雌性激素的食物。

排卵期吃虾有利于卵泡

在试管排卵期中，吃虾是可以帮助卵泡增长。因为虾富含丰富的蛋白质，还含有丰富的硒元素，具有抗氧化作用，可以保护卵巢功能，增加成功率。具体好处如下：

1、虾富含蛋白质

虾是一种优质蛋白食品，每100克虾肉中含有约20克蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的重要成分之一，在促排卵期间摄入足够的蛋白质可以为卵泡发育提供必要的营养支持。

2、虾富含维生素

维生素B12对于女性促排卵非常重要。它参与DNA合成和红血球介绍，调节内分泌系统功能。每100克虾肉中含有约4微克的维生素B12，适量摄入可以帮助调整激素水平，促进正常排卵。

3、虾富含硒元素

虾中含有丰富的硒元素，每100克约含有50微克。硒是一种强效抗氧化剂，可以抵御自由基的损害，保护卵巢功能，提高排卵成功率。

1、少吃或不吃各种生冷和寒凉性的食品：如果打促排针期间吃太多生冷和寒凉性的食品，如冰淇淋、冰饮料、西瓜、苦瓜等，有可能导致肠胃受凉引起腹泻、腹痛等症状，从而导致身体素质下降，不仅会影响促排针的效果，也会影响受孕成功几率。

2、少吃或不吃各种辛辣的食品：打促排针期间应该忌口辣椒、火锅、生葱、生姜等辛辣的食品，因为这些食品容易导致身体上火，引起便秘或者口舌生疮、心情烦躁、失眠等症候，同样也会影响促排针的效果。

3、不要乱吃含激素的食品：促排期间不能自己乱吃蜂王浆等含激素的补品，避免吃使用含激素成分的饲料喂养长大的家禽肉，以免体内激素水平紊乱而影响促排针的效果。

4、戒烟戒酒：打促排针期间坚决不能抽烟喝酒，并且浓茶和咖啡等刺激性饮品也应该少喝或者不喝。

总之，试管排卵期吃虾对卵泡有帮助。

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