幼嫩肠道需要逐渐适应牛奶蛋白和乳糖的消化吸收过程。因此初生婴儿应该进行纯母乳喂养,直到4个月左右才可以开始添加辅食。
其实,适量摄取酸奶对身体有益,并不会影响母乳品质。相反,酸奶含有大量益生菌,能够帮助促进肠道健康,减轻便秘和肠胃不适等症状。
2025-09-04 17:38:
如果您需要补充营养,许多营养师建议选择脂肪和糖含量较低的品牌,并适当控制喝酸奶的量。
在坐月子期间,母亲需要注意饮食营养的平衡。建议保持三餐规律,尤其是小量多餐,以避免空腹感。此外吃些蔬菜水果、粗粮等可以增加纤维素的食物,有助于促进排便,缓解便秘。