坐月子期间要禁止长时间玩手机和长卧不起吗？

月子期间要禁止长时间玩手机和长卧不起，还要注意禁止食用刺激性食物、禁止有性生活、禁止不洗澡等等。月子期间，内温度尽量保持在26-28度左右，不可过于贪凉，此外产妇需要穿长衣长裤，避免寒气通过皮肤毛孔进入体内。要勤换衣裤，室内要保持空气的流通性，每间隔2小时左右需要开窗通风透气，以保持空气的清新，并且产妇需要多喝温开水。

坐月子期间注意事项

1、月子期间禁止长时间玩手机

长时间万收益容易引起眼睛的模糊，对于月子期间照顾新生儿非常的不利，为了避免影响胎儿的生长和发育，应当注意每两个小时休息十五分钟放松眼睛。

2、月子期间禁止长卧不起

长卧不起容易引起血栓的发生，坐月子没有必要以卧床不起的方式进行恢复，适当的运动，房间内的走动都是有利于产后恢复的，产妇身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此产后需要适当的运动。

3、月子期间禁止食刺激性食物

因为母乳喂养的原因，刺激性食物会跟随母乳进入宝宝体内，会引起宝宝的肠胃问题，新生儿的身体是脆弱的，所以在月子期间应当保证营养均衡，清淡为主。

4、月子期间禁止有性生活

无论是剖腹产还是顺产，都应该在3个月之后再行方式，生完孩子对女性的身体各部分都造成了印象，需要一段时间的恢复为最好。

5、月子期间禁止不洗澡

坐月子期间一定要洗澡，产时，产后出汗，下身恶露以及哺乳宝宝，每天洗澡保持卫生干净，给予宝宝成长一个干净卫生的环境。且洗澡对于产后孕妇有非常多的好处，加速血液循环，接触疲劳，提升心情质量，帮助睡眠等等。

月子期间的女性身体是非常虚弱的，月子期间吹空调的话只能要温度，不能接触到风。宝宝在房间应该更为注意风向，同时应当在空调房内开上空气加湿器，让房间内不至于过分的干燥。月子期间注意事项很多，望您安全度过！祝您和宝宝健康！