坐月子期间禁吃的蔬菜除了莴笋和辣椒外,还有苦瓜、油菜、南瓜、冬瓜、韭菜、土豆、生藕、大蒜、马齿苋和洋葱。在坐月子期间是最需要补充营养恢复身体健康的时候,很多人都知道坐月子期间要讲究健康科学的饮食,尤其是需要多吃新鲜蔬菜和水果。但很多人不知道的是,其实有一些蔬菜在坐月子期间是最好不要吃的。
坐月子禁止吃的12种蔬菜
- 1、莴笋:属于是凉性食物,对于坐月子期间的产妇,切不可食用,擅自食用可能会影响到身体恢复;
- 2、辣椒:产后女性身体虚弱,容易出现痔疮,在这期间要避免吃辣椒,若是食用辣椒的话,就会导致痔疮更加严重;
- 3、苦瓜:性凉,多食易伤脾胃,另外苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,同时对于产后女性身体恢复也有影响;
- 4、油菜:释然好吃且所含营养丰富,但是它属于凉性食物,坐月子的产妇不适宜食用;
- 5、南瓜:是一种酸涩收敛类食物,食用后会阻滞血行,不利于恶露排出;
- 6、冬瓜:女性在生完孩子后,通常情况下身体会出现体虚的情况,这个时候不适宜吃偏寒性的冬瓜;
- 7、韭菜:吃韭菜回奶的速度更快了,但是在坐月子期间,回奶可不是什么好事,因此在这期间产妇慎食。
- 8、土豆:中的碱性物质较多,坐月子期间食用对身体并没有好处,相反还有可能会影响到身体恢复;
- 9、生藕:性质偏凉,坐月子期间食用的话,不利于产妇将恶露的排出以及身体恢复;
- 10、大蒜:是辛辣温燥食物,可使产妇内生热,导致产后女性身体恢复变慢;
- 11、马齿苋:是一种性寒的蔬菜,坐月子的产妇不适宜;
- 12、洋葱:因为洋葱会影响奶水味道,从而影响宝宝食欲。而且洋葱属于高热量的食物,过量食用还会导致产妇和宝宝上火。