婴儿辅食添加顺序有讲究,这点家长要注意
当婴儿生长发育到一定的程度,母乳已经无法满足身体所需营养,可以通过添加辅食摄入营养,这样才可以满足婴儿的营养需求。今天就带大家了解一下,婴儿辅食添加顺序是什么?这样以后给婴儿添加辅食时,也有一个参考。
婴儿辅食添加顺序
1、先添加主食
婴儿刚开始吃辅食时,可以先从添加主食入手,先添加一些米汤或者稀释的米粉,待婴儿适应之后,再给婴儿喝一些小米粥,这样便可以补充碳水化合物,促进婴儿身体发育。
2、添加果蔬泥
如果婴儿已经适应了主食,可以开始添加一些果蔬泥,刚开始不宜给婴儿吃纤维素含量高的蔬菜,可以先吃一些香蕉泥,这样比较容易消化,有助于补充营养物质。待婴儿适应之后,再慢慢添加高纤维的果蔬泥,比如苹果泥、果蔬泥等。
3、肉类
当婴儿适应了主食与果蔬泥之后,再适当添加一些肉类,比如鱼肉或者猪肉,将这些肉类切碎一些,或者捣成肉泥,这样可以补充身体所需蛋白质。由于婴儿年龄较小,不宜食用牛肉,因为消化起来比较困难,所以可以待宝宝年龄大一些的时候食用。
婴儿添加辅食时间
- 婴儿添加辅食是有讲究的,如果婴儿肠胃功能较好,可以在四到六个月时添加辅食,倘若婴儿肠胃功能较差,可以等一岁左右再添加辅食。婴儿刚开始添加辅食时,可以先吃米汤、米糊这类的食物,待消化系统完善之后,再食用一些其它的食物,比如豆腐、蛋黄、鱼肉等,这些食物营养价值比较高,食用之后可以促进身体发育。另外宝宝长牙后,还可以给宝宝添加一些固体食物,比如饼干、面包片等,虽然刚开始宝宝嚼不动,但这些食物可以促进乳牙生长,从而锻炼牙齿的咀嚼能力。家长在给宝宝添加辅食时,不宜添加刺激性大、辛辣的食物,这类食物会刺激肠胃,可能会出现腹泻、腹胀等症状,影响宝宝的身体健康。
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