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9个办法只长胎不长肉

9个办法只长胎不长肉

 2024-12-24 20:17:00  
孕期想要长胎不长肉,常见的有9个办法,即按阶段合理控制体重增长、膳食结构要合理、适量运动、重视早餐、不暴饮暴食、不吃油腻和过甜的糕点的食物、养成规律的作息习惯、零食选择适量水果或坚果、饮食上少油少盐等。
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