男性备育可以游泳吗?
很多备孕的男性都会有这样的想法,运动不仅可以强身健体,还是一种有效的减压方式,所以有时间就会去游泳,当然前提是自己喜欢游泳,那么问题来了,备孕期间的男性可以游泳吗?我们来看看以下几点。
1、备孕期间不建议游泳,尤其是不够干净的游泳池,或者冬泳,容易导致精子活力下降,或者影响生殖系统的清洁。
2、备孕期间,男性补锌补硒可以提高生育能力,因为锌和硒是男性的生命之花,可以提高精子质量。因此丈夫在备孕期间可以吃一些海鲜和牡蛎,因为它们含锌较多。游泳是一项有氧运动,对身体非常有益。它还能促进血液循环,调节神经系统。
3、适当的体育锻炼不仅能提高受孕率,还能增强身体的抵抗力和免疫力。
无论男的女的孕妇,如果想游泳且天气允许,尽量选择室外游泳池。这样就不会受到氯气气味的刺激而引起不适。当然最新的游泳池过滤系统使用的是臭氧,而不是氯,臭氧的杀菌效果更好,而且没有异味。如果您能选择这样的泳池,您就不用担心了。
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