孕妇吃无花果对胎儿有好处吗

来源：120问医网时间：2024-10-16 11:45:35 浏览次数：44

孕妇吃无花果对胎儿有好处吗？适量食用有好处，具体如下：：1、无花果营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素和维生素，这些都是孕期所需的，孕妇适量食用可以促进胎儿发育。

孕妇吃无花果对胎儿有好处吗

2、无花果中还含有较多的胡萝卜素，食用后可在人体内转化为维生素A，而维生素A是眼睛肿胀的重要物质，它参与视网膜视紫红质的合成，能促进胎儿视力的发育和皮肤的健康，还能缓解孕妇眼睛干涩、疲劳、视力不佳等眼部问题。

孕妇吃无花果对自身的好处 1、促进消化

无花果中含有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等。孕妇多吃无花果，可以帮助助孕女性消化吸收。

2、缓解便秘

无花果含有丰富的胶质和纤维素，孕妇适量食用可促进胃肠蠕动，能促进粪便更快排出，从而帮助改善便秘。

无花果中有安息香、佛手柑内脂、补骨脂素等延缓癌物质，孕妇适量吃些无花果有延缓癌作用，而且效果还很明显，尤其是对胃癌。

4、催乳

孕妇吃无花果还有催乳的功效，孕晚期的准妈妈吃些无花果有助于乳汁顺利到达。

无花果营养丰富，有消炎消肿、润肠排毒的功效，准妈妈感到咽喉肿痛、肠炎痢疾等，可以吃些无花果来缓解不适。

无花果是一种钾离子含量很高的水果，食用后可以促进钠离子的排出造成血压升高，因此有降血压的作用；而脂肪酶可以分解血脂，降低血液中的脂肪含量，因此食用无花果可以降压降脂。

孕妇吃无花果注意事项 1、无花果的含糖量很高，所以孕妇要控制食用量，不要过多，以免导致血糖升高，引起身体不适。一般一天吃3-4个即可。

2、孕妇可以吃新鲜的无花果，也可以用无花果炖汤，这对身体也有好处。

3、腹泻的孕妇不能生吃无花果，以免加重腹泻症状。

4、有脂肪肝的孕妇不宜生吃无花果，以免对身体不利。

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