坐月子注意事项有哪些?坐月子可以吃什么?
坐月子一定要做好,不能吹到风,要带好帽子,穿好长袖和长裤,祙子。平躺的休息好,多吃些有营养的食物。
坐月子注意什么事项
对于孕妇坐月子注意事项这个问题要引起重视,关于孕妇坐月子注意事项这个问题,产后,最好是要吃一些温性的食物,如鸡蛋,红枣,糯米,面条,120问医网猪肚,木瓜猪蹄,鱼之类的 不能吃过冷的食物,对肠胃不好。回奶的食物也 不要吃如韭菜,芹菜,牛肉,花菽,燕麦类,茶水之类的。不能吃易于引起腹胀的食物,如豆类,白萝卜,地瓜之类的食物。
1、孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。
2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。
4、孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。
5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
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