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孕妇怎样做可以增加胎儿氧气

来源:120问医网 时间:2024-10-31 11:36:39 浏览次数:56

孕妇想要增加胎儿氧气那么可能尝试左侧睡、保持良好的生活习惯、适当运动、吸氧等方法。孕妈采取左侧卧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。在孕期不宜坐得过久,会压迫子宫,继而会造成胎儿缺氧,因此孕妈要适当多走动,这样不仅对胎儿有好处,还有利于抬头下降,等分娩时会更有助于顺产。

孕妇怎样做可以增加胎儿氧气

怎么增加胎儿氧气

左侧睡

仰卧位会增加子宫对下腔静脉的压迫,导致胎盘供血减少,胎儿缺氧。因此建议孕妇睡觉休息时采取左侧卧位,以增加胎儿的供氧量。如果左侧位不能忍受,也可以右侧卧。

保持良好的生活习惯

熬夜和过度劳累会引起胎盘血管挛缩,导致胎儿缺氧,所以孕妇应避免熬夜,保持充足的睡眠;保证饮食中足够的营养摄入;通常你应该避免去拥挤和空气污染的地方。

适当运动

孕妇平时需要适量的运动,既能增强体质,又有利于顺产,并有给胎儿补充氧气的作用。如果孕妇久坐,会压迫子宫,影响胎儿在子宫内的活动,时间长了,不利于胎盘的血液循环,甚至可能导致胎儿缺氧。所以孕妈妈要适当运动,比如孕妇散步,孕妇瑜伽,这些都是非常适合孕妇的。

吸氧

如果想给胎儿补充氧气,最直接的方法就是吸氧。孕妇如发现胎儿缺氧,应立即就医,补充氧气。但孕妇要注意吸氧不能太频繁,吸氧时间不能太长,否则会导致氧中毒。

胎儿缺氧的表现

1、异常胎动怀孕期间,随着周期的增长,会导致胎盘供氧不足,胎儿缺氧,出现胎动骤减或骤增等胎动异常。平时去正规医院,通过补充氧气缓解;

2、胎儿心率异常正常的胎心率是每分钟110到160次。如果是因为脐带缠绕或者孕妇用药,胎儿缺氧会导致胎心异常。取左侧卧位可增加子宫和胎盘的血供,改善症状;

3、胎儿生长迟缓胎儿缺氧会使胎儿的大脑缺氧,影响胎儿的生长发育,出现胎儿生长迟缓的症状。如果胎儿缺氧严重,就要剖腹产结束妊娠。

孕妇常出现呼吸加快、呼吸量增加,有的甚至出现哮喘,这是孕妇需氧量增加、缺氧症状的表现。妊娠早期是胎儿各器官发育和形成的重要时期。如果缺氧会阻碍受精卵的分裂,会导致畸形或流产。更重要的是,在胎儿发育过程中,胎儿细胞数量会减少,甚至导致胎儿宫内死亡或新生儿缺氧缺血性脑病。所以孕期增加胎儿氧气非常重要。

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