孕妇血糖高吃什么？量上要注意孕妇要少食多餐，一天吃六餐最好

来源：120问医网时间：2024-09-14 15:29:16 浏览次数：127

孕妇血糖高吃什么好：1、很多人都有一个误区，认为孕期应该多吃水果，补充维生素。但有些水果含糖量高，会使孕妇血糖升高，如香蕉、葡萄等，孕妇应尽量避免食用。每天吃一个苹果或橙子是不错的选择，另外柚子也不错。

2、控制淀粉的摄入。因为淀粉也能分解成糖，如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等含淀粉高的食物孕妇血糖高还是不吃为好。

3、孕妇应少食多餐，一日六餐最好。

4、孕妇应少吃含糖饮料和含蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等甜食。

5、孕中晚期增加蛋白质，如鸡蛋、牛奶、深红色肉类、鱼和豆浆、豆腐等豆制品。最好每天至少喝两杯牛奶，以补充足够的钙质。

6、烹调油以植物油为主，少吃煎、炸、脆的食物，少吃动物皮和肥肉。

7、注意多摄入富含纤维素和维生素的食物，增加蔬菜的摄入量，多吃新鲜水果（不要喝果汁），可以选择含糖量低的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿等，水果可以放在两餐之间吃，这样可以减缓血糖的升高，也更有饱腹感，有利于血糖控制。

8、准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋等东西，饿了可以先吃些这些东西垫垫肚子。9.多吃粗纤维的东西，容易充饥，也容易消化，有利于血糖控制。

孕妇血糖高的症状

(4) 厌食、体重下降、虚弱无力

(5) 心跳加快、呼吸缓慢而深长

妊娠糖尿病是一种高危妊娠，对母亲和胎儿都有害。母亲容易出现妊娠剧吐、子痫、前置胎盘、脑血管意外、泌尿生殖系统感染、胎膜早破、早产、难产、产后出血等并发症，这些疾病的发病率较高。胎儿巨大儿的发生率高达 25%~42%，畸形儿的发生率为 6%~8%，死胎率和新生儿死亡率也较高。需要注意

1、三七鸡：2–；3斤的母鸡1只，宰杀后洗净去内脏，在腹腔内填入三七根约10–；20克，用蒸锅蒸1小时以上，佐餐食用。

2、三七肉汤：鸡汤或排骨汤，每斤肉汤中加入三七粉2-3克煮熟，饭前饮用。

3、三七茶：三七花泡水喝，是三高佳品。

原料：红葡萄酒1瓶（1000克）：红葡萄酒 1 瓶（1000 克）、洋葱一个（拳头大小为宜）

制法：将洋葱切碎放入红酒中浸泡，静置一周。

口服：每日一小口，每次70克（不超过2两）

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