症状与应对

月经，是女性生理健康的重要标志之一。然而当月经出现异常时，可能意味着身体出现了问题。那么月经失调是什么样的症状？月经失调的症状有哪些呢？

一、月经周期异常

1. 月经周期缩短

• 正常的月经周期一般为 21-35 天。如果月经周期短于 21 天，就属于月经周期缩短。比如，原本月经周期是 28 天，突然变成了 15 天甚至更短，几个月内都持续这种情况，这就是明显的月经失调症状。
• 可能的原因包括黄体功能不全、卵巢功能减退等。黄体功能不全时，黄体期缩短，导致月经周期变短。卵巢功能减退可能使雌激素分泌不稳定，影响子宫内膜的生长和脱落，从而引起月经周期紊乱。

2. 月经周期延长

• 若月经周期超过 35 天，则为月经周期延长。例如平时月经很规律，突然出现两三个月才来一次月经的情况。
• 常见原因有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，会影响卵巢的正常排卵功能，导致月经周期延长。高泌乳素血症会抑止垂体促性腺激素的分泌，从而影响卵巢功能，引起月经稀发甚至闭经。

二、月经量异常

1. 月经量过多

• 月经量超过 80 毫升为月经量过多。很多女性可能对 80 毫升没有具体概念，可以通过卫生巾的使用情况来判断。如果每小时需要更换一次卫生巾，且卫生巾常常被浸透，甚至出现大量血块，就可能是月经量过多。
• 原因可能是子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫腺肌病等。子宫肌瘤会使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经量增多。子宫内膜增生会使子宫内膜过度生长，在月经期间脱落的量也会增多。子宫腺肌病则是由于子宫内膜侵入子宫肌层，引起子宫肌层增厚，子宫收缩不良，从而导致月经量增多。

2. 月经量过少

• 月经量少于 5 毫升为月经量过少。直观地说，如果整个经期只用几片护垫就可以了，或者月经只有一两天就结束了，那很可能是月经量过少。
• 可能是由于过度节食、精神压力大、内分泌失调等原因引起。过度节食会导致身体营养不良，影响卵巢功能，使雌激素分泌减少，从而导致月经量减少。精神压力大可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经紊乱。内分泌失调，如甲状腺功能减退、垂体功能低下等，也会影响卵巢的激素分泌，导致月经量过少。

三、月经性状异常

1. 经血颜色异常

• 正常的经血颜色为暗红色。如果经血颜色过淡，呈粉红色或浅红色，可能是贫血、甲状腺功能亢进等原因引起。贫血时，血液中的血红蛋白含量降低，经血颜色会变浅。甲状腺功能亢进会使身体代谢加快，影响月经的正常排出，导致经血颜色变淡。
• 若经血颜色发黑，可能是宫寒、气滞血瘀等原因所致。宫寒会使子宫受寒，气血运行不畅，导致经血在子宫内停留时间过长，颜色变黑。气滞血瘀则是由于情绪不畅、受寒等因素导致气血流通受阻，经血排出不畅，颜色发黑并可能伴有血块。

2. 经血质地异常

• 正常的经血质地不稀不稠，没有明显的血块。如果经血中出现大量血块，可能是由于月经量过多、久坐不动、子宫位置异常等原因引起。月经量过多时，血液凝固形成血块。久坐不动会使经血在子宫内积聚，容易形成血块。子宫位置异常，如后倾后屈位，也会影响经血的排出，导致血块形成。

四、其他症状

1. 痛经

• 痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般在月经初潮后不久就出现，多与子宫收缩过强、前列腺素合成与释放过多有关。继发性痛经则是由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等。疼痛程度因人而异，有的女性只是轻微的坠胀感，而有的女性则会出现剧烈的疼痛，甚至影响日常生活和工作。

2. 月经期间情绪波动

• 很多女性在月经期间会出现情绪波动，如烦躁、易怒、抑郁等。这可能与体内激素水平的变化有关。在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，影响神经系统的功能，从而导致情绪波动。此外生活压力、睡眠不足等因素也可能加重情绪波动的程度。

月经失调可能是身体发出的信号，提醒我们要关注自己的健康。如果出现月经失调的症状，应及时就医，进行相关检查，找出病因，并采取相应的治疗措施。同时保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息、减轻压力等，也有助于维持月经的正常。