女性如何保护自己的子宫？

来源：120问医网时间：2024-10-25 08:51:02 浏览次数：35

女性希望拥有终身的独特魅力，无论是享受为母亲的权利还是做到美丽自信，都需要一个健康的子宫作为基础。那么如何保护你的子宫呢？

女性如何保护自己的子宫？

子宫是女性孕育胎儿和形成月经的重要器官。女性要从日常的饮食和生活方式入手保护子宫：1、预防意外怀孕，避免做人工流产，是保护子宫最主要的措施之一。在平时的性生活中，要注意做好避孕措施，预防意外妊娠的发生；2、注意个人卫生，预防各种妇科炎症性疾病：平时要注意勤换洗内衣，清洗外阴，注意性生活时卫生、月经期卫生，月经期时绝对禁止性生活；3、要注意养成良好的生活习惯：不吸烟，不饮酒，不熬夜，不挑食，不贪食，从而保持卵巢正常的内分泌功能，是维持子宫健康的重要措施。

子宫是女性孕育后代、产生月经的重要器官。可以用以下方法保养子宫：1、理疗。运用中医按摩、针灸、艾灸等方法，舒筋活络，祛瘀排毒，理气活血，滋养子宫。2、食疗。经常使用含维生素C和维生素E丰富的食物，如白萝卜、坚果类等有营养子宫的作用。还有红豆、红枣等具有补血益气作用的，经常使用可以温煦子宫，增加子宫血流量。3、减少对子宫的伤害。注意经期卫生，避免子宫感染，尽量不做人流，以免损伤子宫壁。经期及产褥期禁止同房，避免损伤子宫。月经期间注意保暖，不要吃生冷、辛辣刺激性食物。

1、洁身自爱，防止性乱

女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。

不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

2、围产保健，预防宫脱

怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

3、坚持避孕，计划生育

必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显着增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。

4、定期妇检，有病早治

除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。

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