多囊卵巢综合征患者试管备孕的自我调节

来源：120问医网时间：2024-10-26 15:39:18 浏览次数：37

PCOS是一种以慢性无排卵、闭经或月经稀少、不孕、肥胖、痤疮、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合性综合征。多囊卵巢综合征的确切病因虽然不清楚，但属于内分泌代谢疾病已成定论，即不仅有内分泌紊乱，还有代谢异常，个体化差异明显，治疗必须个性化。

多囊卵巢综合征患者试管备孕的自我调节

多囊卵巢综合征是一种病因尚不十分但临床上常见且多发的疾病。随着诊断技术的提高，本病比较容易确诊，自然也就司空见惯了。

多囊卵巢综合征患者月经初潮的年龄与正常人无异，往往在11-14岁左右。月经开始基本按期到来，但几年后月经周期逐渐延长，往往超过5周，有月经几个月才来一次，甚至闭经。大多数青春期患者及其父母都没有引起重视，大多认为是学习紧张等原因造成的，在此期间进行治疗的人确实很少。但此时治疗比所有症状都表现出来容易得多，见效也快得多。

婚后由于多囊卵巢综合征排卵功能障碍，无法完成生育计划，导致原发性不孕，引起重视。事实上约20%的患者肥胖，但乳房发育较小，与肢体发育不协调。这些患者可能有阴蒂肥大，甚至声音有轻微异常。肥胖患者也会增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。多毛也是常见症状，但不被患者重视或不愿意主动去医院治疗。大约50%的病人有不同程度的多毛，常常是眉毛浓密，嘴唇、手臂、腹中线、外阴、肛门和下肢的毛比正常人多。此外乳房乳晕周围的长毛也起充分的重视，因为很多患者都是通过看乳晕长毛来发现的。

PCOS患者的自我调理

1、放松心情，切忌急功近利

自我监控日常饮食、运动、体重变化，避免不健康的生活方式，重塑自我。及时调整不良情绪对心理健康和身体调理非常有效。

2、多参加运动

选择有节奏的有氧运动，如快走、瑜伽、健美操、骑自行车和游泳。30分钟左右，达到少量出汗的目的，每周3-4次。注意避免剧烈运动。

3、注意营养

限制碳水化合物和脂肪的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮。禁止盲目节食减肥，小心适得其反，尽量少吃刺激性食物。因为每个病人的具体情况不同，也应该遵医嘱。

疾病的治疗和调理应注重坚持，不要因为一时的懒惰或侥幸而放弃。这无疑是对之前努力的否定，要积极自信地面对。

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