做试管怎么应对不良情绪

来源：120问医网时间：2024-10-27 16:12:49 浏览次数：126

可以通过寻求排解、咨询医生、提升钝感力、多听多记、增强耐受力的方法来应对做试管的不良情绪。做试管婴儿期间持续存在不良情绪对试管婴儿的受孕率影响大，精神状态不佳会使女性身体机能失衡、内分泌系统紊乱；长时间处在忧虑导致女性卵泡发育异常和排卵障碍，不利于发挥促排助孕效果，因此需要及时掌握对不良情绪的应对办法。

做试管怎么应对不良情绪

做试管的不良情绪及应对方法

做试管婴儿期间，很多患者都存在着以下五种不良情绪，本文加以总结并提出了应对方法。

自怨自艾

表现为承受能力弱，谨小慎微、多愁善感，行为畏缩、瞻前顾后，常产生猜疑心理等等，在这样自怨自艾的心态下，往往将给自己加上沉重的精神枷锁，看自己很没用，看他人也不顺眼。从自我怀疑、自我否定开始，向自我消沉发展，陷入悲观消极的恶性循环。

应对方式：首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。其次要学会摆脱负能量。可能每个人情况不一样，适合方式也不相同。但关键都在于如何找到排解的方法，将注意力从备孕、试管这一件事情上分散开去。

患得患失

有人说试管比高考还难，高考有个标准答案，有个考试日期，也有个揭榜时间。而试管却不一样，就像是升级打怪，一级级地升，一关关地过，却往往不知道哪里有点疏忽，就如同没有存档保存，一夜便回到起点。医生、家人总会说：“别想那么多，放轻松。”但只有身在其中亲身体会，才知道这有多不容易。

应对方式：学着尽量让自己一点，就把试管当成是生活中一件必须要去做的事，做不成，再来呗！

偏听偏信

在“患得患失”的心态下，特别容易患“偏听偏信”的毛病。比如，总爱打听自己的促排方案、药物用量；比如，听信谣言胚胎移植后要躺上十几天，一动不动，腰酸背痛；比如，听说吃榴莲补内膜，就狂塞硬啃，吃到上火&hellip；&hellip；这些是不是试管中特别熟悉的例子呢？因为怕失败，所以总会寻找一切可能提升一丝一毫成功率的法子，不管有用没用，统统一股脑地尝试。

应对方式：咨询医生，作为病患，我们可能有各种不确定的问题，这就需要专业的医生来为我们解决，打消我们的疑虑，给出我们专业性的建议。

糊里糊涂

之前说过，做试管也许还是点好。但指的是心态上要放平，心理上要放松，然而并不是指真的笨到啥都不去记、不用管。在试管群里，往往会听到有人忘记医嘱的用药事宜；甚至还有人打针打错部位，该保存的针没有保存而失去效果。这样“糊里糊涂”的毛病，很可能将直接影响成功与否，甚至对身体也可能产生副作用。

应对方式：请务必在该理性、理智的时候，让智商在线，必要时可以拿笔记录，多听多记、不懂就问，不要拿自己身体开玩笑。

破罐破摔

对于没能助孕，特别是经历过几次失败的患者而言，在“自怨自艾”的情绪过后，甚至有可能陷入“破罐破摔”的极端。因为失败，有人会茶饭不思，有人会萎靡不振，甚至有人因此婚姻都走到了尽头。

应对方式：我们耐得住性子，守得稳初心，才能等到转角的光明。即使最后未能得偿所愿，但我们真真切切地努力过，也便不再遗憾。

哪些问题会影响做试管婴儿

想要试管婴儿成功率高，胚胎质量和子宫环境缺一不可。但是孩子双方身体健康程度、心理因素等也会对试管婴儿成功率产生影响，那么到底哪些情况会影响做试管婴儿呢？可以通过下表查阅：

气血不足血流不好熬夜上夜班睡眠不好不良情绪牙疼抗子宫内膜抗体阳性封闭抗体hpv51阳性tsh偏高血沉高血小板计数高

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