试管婴儿期可以吃善存_吃什么可以改善试管婴儿的结局，提高成功率？

生活方式与不孕及子代健康的关系：流行病学调查说每8对生育年龄夫妇就有一对患不孕或不育；越来越多证据显示生活方式可能显著影响妊娠率，并与不良结局相关，如果女性肥胖、吸烟、酗酒等不良生活习惯，显著增加不孕发生率，即使做试管婴儿（IVF），因为肥胖，怀孕期间也风险重重，而且宫内环境不佳，孩子成年后代谢问题的发生率也会增加。

生活习惯里其实最重要的就是了。因此优良的生活方式，可能缩短患者成功受孕活产所需的时间，什么，怎么，至关重要。

吃的正确包括控制食量和热量、适当维生素补充、控制咖啡因的摄入，减少饮酒、吸烟等不良行为方式等多个方面。

01吃好孕前饮食

试管婴儿助孕期间我们能吃什么？不能吃什么？对于饮食和IVF临床结局之间关系研究不多，尚不明确。然而一项来自荷兰的研究显示，患者孕前如提高饮食结构中蔬菜或植物油、鱼、豆制品含量，减少零食摄入，会增加外周血红细胞叶酸含量、以及卵泡液维生素B6含量，提高成功率。此外还有研究显示，如果孕前6个月按照六种营养成分（包括全麦食品、蔬菜、水果、牛肉、鱼、脂肪）进行饮食质量评分，发现摄入的营养成分越全面，试管婴儿助孕的持续妊娠率越高。但这些研究均为小样本，还需更多的证据明确饮食与IVF结局关系，便于患者的饮食指导。

02多囊卵巢综合征（PCOS）吃什么？

PCOS患者常常合并肥胖、胰岛素抵抗、糖脂代谢紊乱，多是试管婴儿的，调节PCOS患者食物结构和限制热量（卡路里）摄入，可以有效改善PCOS的胰岛素抵抗和高雄激素血征，有利于改善多毛、痤疮和2型糖尿病、心血管疾病等远期并发症。

营养师给出的PCOS餐，富含纤维素，蔬菜和水果。合并超重或肥胖的PCOS女性，更应均衡饮食以减少热量摄入，超重者每天须减少30%、或500～750千卡的热量，减轻体重5~15%，才能符合做试管婴儿的条件。

有些偏胖的PCOS女性，常常说“我喝水都胖呢”，“我已经吃得很少啦”，可是除了很少一部分特殊的体质原因（遗传性）的易感人群，大多胖妹妹还是因为饮食不当呀。吃得虽然，可是热量高、零食多、精米面，再加上不运动，胖就不可避免啦。所以建议PCOS女性要用营养师建议的“PCOS餐”，并且一生中都要遵循健康饮食处方。

03适当维生素补充

一项回顾性队列分析显示，女性服用叶酸和其它B族维生素，可以降低排卵障碍不孕风险。研究发现多种维生素可以显著改善患者月经周期规律性，提高妊娠率，推测因为体内低叶酸状态，可能降低卵巢对促性腺激素的敏感性。目前尚无研究证实体内叶酸、B族维生素与IVF成功率率相关，然而孕前3个月常规给予每日叶酸400ug，可有效的减少70%胎儿神经管畸形发生率，因此推荐孕前3个月开始每日服用至少含400ug叶酸的多钟维生素，对于有神经管畸形高风险女性（如：神经管畸形家族史、或糖尿病患者等），推荐每日额外添加5mg叶酸。

04控制咖啡因摄入

咖啡因存在于众多饮料或食物中，如咖啡、茶、碳酸饮料等等；咖啡因与生殖结局的关系尚存在争议。有研究认为轻-中等程度剂量咖啡因并不增加自然流产概率及胎儿生长速度。然而在对600例接受IVF助孕的患者研究中发现，咖啡因摄入量和获卵数成反比，与流产成正比。尽管对于每日咖啡因摄入安全剂量存在争议，有研究认为>50mg/天，会降低IVF妊娠率，因此建议女性孕前、或孕中应减少咖啡因摄入量，每天摄入不应超过相当于2杯咖啡量。

05停止饮酒

有研究显示，酒精可以改变女性雌孕激素平衡，并且引起排卵障碍、黄体功能不足和种植失败、囊胚形成率低下。即使是中等量酒精摄入（每周4杯，不超过50g/周），也会降低IVF活产率。孕母摄入酒精，会增加流产率、早产率、低体重新生儿、胎儿死亡等。尽管对于饮酒量与女性生育力受损的阈值尚不明确，然而考虑到孕期摄入酒精对胎儿有害性，建议备孕妈妈停止饮酒，怀孕后持续戒酒。

06戒烟

荟萃分析显示，吸烟（包括被动吸烟）可导致不孕、妊娠丢失、IVF妊娠率及活产率下降。非常强有力证据证实，尼古丁显著影响女性生育力，吸烟使女性生育年龄提前老化10岁。烟中各种有害成分使IVF助孕中促排卵药量增加、雌激素水平低下、睾酮水平升高、获卵数减少、周期取消率增加、卵子透明带增厚、子宫内膜容受性降低、种植率下降。吸烟者至少比非吸烟IVF助孕周期次数多2倍或以上方可获得怀孕，因此可见吸烟有害于女性生育力、胎儿发育、及ART助孕结局，建议备孕或接受ART助孕的女性，停止吸烟。

备孕的准妈妈们，改善您的吧，为获得一个健康的宝宝。

试管婴儿期可以吃善存_做试管婴儿期间可不可以同房？

哪些时间段可以同房？

1、双方在前期检查中需注意，男方进行精液检查前需要禁欲3-7天才行，所以夫妻双方只需注意好时间安排即可同房了。

2、一般来说如果是使用长方案的患者，大部分患者在黄体中期就会使用降调的药物大约14天左右，在降调期间，是可以同房的，但建议同房时使用安全套。

3、移植后如果没有怀孕，在月经干净后可以安排同房。

哪些时间段不能同房？

1、月经来潮后，会使用药物促排卵，不同于自然周期，此时卵巢由于药物的刺激，特别是在促排卵后期，由于多枚卵泡的生长，卵巢体积变大，此期间同房，可能会增加卵巢扭转的风险，同时还可能促使成熟卵泡提前排卵，影响取卵。因此此期间不建议同房。

2、在取卵和移植期间，由于在此期间需行经阴道的操作，此时同房容易感染和刺激子宫收缩，因此不能同房。在移植后，因为这个阶段是胚胎着床和发育的阶段，同样需要禁欲。

3、子宫输卵管碘油造影、宫腔镜等宫腔操作前后，也是禁止同房的。同房可能会造成感染，若逆行引起宫腔、腹腔感染，可能需要手术治疗。

4、移植后如果成功受孕，早孕前3个月由于胎儿尚不稳定，不建议同房。

理性看待性生活

有些准妈妈担心性生活会给试管婴儿治疗带来不利影响，索性禁欲，其实大可不必。事实上对于年轻的夫妻来说，完全禁止性生活也不太可能，有些时期也是可以过性生活的，但要注意性生活的时机、避免感染、预防相关并发症等问题。

试管婴儿期可以吃善存_试管婴儿怀孕后可以吃苹果吗？

那么试管婴儿保存胚胎最长可以保存多久？

按照理论上的说法可以存放20年一般可以稳定保存5-10年保存时间的长短并不影响胚胎的继续发育能力。

试管婴儿胚胎可以在任何时期保存保存。但目前最常用的是第3天的胚胎和第5天或第6天的囊胚，人们选择这两个时期是由于胚胎移植一般是在第3天、第5天或第6天进行，移植后剩余的胚胎就需要保存保存起来。

保存胚胎是保存生育功能的仅有成熟方法。保存胚胎的技术是将通过试管培育技术得到的胚胎，存置于零下196℃的液氮环境中，得到长时间保存。

若有剩余的质量较好的胚胎，可以保存保存，待以后自然周期或人工周期解冻后植入子宫腔内，将增加受孕的机会。

保存胚胎适用于什么人群

1、可用于一个超排卵周期得到的胚胎数量多、质量好，不能一次全部移植的人，可将多余的保存胚胎保存。

2、以及发生严重卵巢过度刺激综合证的患者，不宜在治疗周期移植胚胎者，可将胚胎保存，待以后的自然周期或人工周期进行胚胎复苏移植。

目前保存胚胎复苏临床妊娠率为48、28%囊胚保存复苏临床妊娠率为63、48%

保存胚胎并不是冻的时间越长质量就越不好。保存一天和保存十年是一样的因为主要是在保存胚胎和复苏胚胎的过程中，胚胎有可能不耐受导致保存出现损伤，至于胚胎保存在液氮里对胚胎质量的影响和时间无关。

试管婴儿保存技术非常先进，其中包含了胚胎保存、卵子保存和精子保存现在越来越多的人开始做保存，是因为这方面的技术给人们带来了很多好处，例如：

1、降低费用

胚胎保存适用于在试管婴儿技术失败的患者，不宜在治疗周期移植胚胎患者，提供第二次移植的机会，可以在以后选定的适当时机内，将保存的胚胎复苏后移植回自己体内，不必再次进行女性的超促排卵，可以大大地降低了试管婴儿的费用。

2、避免多胎妊娠

植入多个胚胎会造成多胎妊娠的可能性，如果通过胚胎保存是可以合理限制移植胚胎数，降低多胎妊娠率。

3、生殖保险

如果因为病情需接受卵巢切除、放疗或化疗的病人，可在治疗前预先保存胚胎，在适当的时候，进行再次胚胎移植。

4、计划生育保障

拟采取计划生育措施者，或夫妻两人暂不想生育孩子，但想将年轻时质量良好的受精卵保存起来留待条件成熟移植。