炎炎夏季做试管需要注意什么问题？
夏季是阳气最盛的季节，也是是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。何况近几年全球夏季高温不断，炎炎夏季热得让人怀疑人生，这时最易让人感到困倦烦躁和闷热不安，甚至食欲受损。那么炎炎夏季做试管需要注意什么问题？今天120问医网海外就来为您详情分析！
夏季是阳气最盛的季节，也是是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。何况近几年全球夏季高温不断，炎炎夏季热得让人怀疑人生，这时最易让人感到困倦烦躁和闷热不安，甚至食欲受损。那么炎炎夏季做试管需要注意什么问题？今天120问医网海外就来为您详情分析！
炎炎夏季做试管需要注意什么问题？
1、注意防暑
室外烈日当头，自然是不宜频繁出门，同时一定要注意适度补充水分。
2、适当出汗
很多人夏天喜欢待在空调房中，导致毛孔闭塞，汗液不出，体内毒素不能及时排出，容易生病，影响血液循环系统、新陈代谢和肺系统不通畅，而由于心主汗液，汗液对于心态也有很大影响，多出汗有助于情绪稳定。
3、规律作息
缺乏睡眠不仅会让人精神萎靡不振，还会让人内分泌失调，从而影响精卵质量，因此一定要避免熬夜，早睡早起，保证睡眠质量。
4、饮食习惯
夏季容易食欲降低，再加上火气旺盛，这个时候一定要避免辛辣刺激以及不易消化的食物，建议多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，也可以吃一些苦味食物，增加食欲、促使胃肠运动，清热解毒，有利消化。需要注意的是，寒性食物不要吃。
5、注意个人卫生
夏季通常还是雨季，潮湿闷热的环境容易滋生细菌和病毒，因此需要注意个人卫生，家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被、勤洗澡、勤洗脸、勤洗手等，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。此外室内一定要经常通风。
6、注意情绪稳定
可以通过做瑜伽、太极拳运动，以及降暑水果或饮食来减轻烦躁感，或者可以做一些能够心情愉快的事情。
适合夏季的饮食：
1、绿豆汤、酸梅汤、冬瓜汤等；
2、苦味菜如苦瓜、苦麦菜、芥蓝等；
3、西瓜、葡萄、柠檬、番茄、猕猴桃等。
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