月子病是什么原因造成的
落下月子病可能是因为保暖不到位、过度劳累、情绪太过糟糕等三大原因。产褥期间自身的免疫力低下,如果自身的保暖不到位,在着凉以后可能会引起肢体疼痛;坐月子期间如果长时间的过度劳累,不仅伤心也伤身,还可能会导致体内有大量的乳酸沉积以及骨骼受损,可能会引起肢体的酸软无力等月子病;另外做月子期间妈妈的情绪也很重要,不良的情绪状态也会影响到身体的恢复情况。
落下月子病的3大原因
这两年我出现的慢性的关节肌肉疼、畏寒、月经异常等等都是当年我月子没坐好的表现。而在月子期身体之所以会出现这样的情况,总结起来主要有以下3大原因:
没有获得足够的休息
这几乎是每一位妈妈们产后都会遇到的问题,自己一方面身体需要足够的休息时间来恢复,另一方面又受困于宝宝的照顾和哺乳。而二者的冲突之下,身体就很难获得足够的休息,甚至出现长时间的熬夜问题,身体过度疲惫恢复效果差。
保暖工作没做好
月子期间女性的身体血气亏空,就很容易受到外感风邪的入侵,累积到各个关节肌肉之中,导致后期出现风湿骨痛的问题。因此在坐月子期间保暖一定要做好,最好是不要让大面积的皮肤裸露,增加湿邪入侵的风险。
情绪太过糟糕
月子期除了身体的健康恢复以外,妈妈的情绪也是很重要的一点,不良的情绪状态也会影响到身体的恢复情况。有的妈妈在产后会出现严重的焦虑、抑郁的心理问题,但大都没能获得很好的疏导,以至于郁结在心,落下病根。
月子没有做好就很容易落下各种的病痛,体质状态也有所下降,期间没有足够的休息,没做好保暖以及情绪异常都会影响身体的正常恢复。而在传统坐月子期间,清洁、保暖以及饮食上都存在陋习,新妈妈们一定要注意调整,规避掉那些不好的行为。
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