妙可蓝多奶酪棒对孩子好不好

妙可蓝多奶酪棒整体来说还是非常不错的，营养均衡价格也比较实惠。从配料表也可以看出所有的物质含量都不是很低，宝宝吃3~5个是没有什么不好的，但需要注意奶酪棒吃的多日常饮食中的钙物质、纳物质急需要减少添加，需要控制每日宝宝营养的摄入量，避免对宝宝身体发育造成影响。

孩子吃妙可蓝多奶酪棒好不好

妙可蓝多的奶酪棒富含丰富的钙质、对于正处于成长阶段的宝宝发育是具有很大帮助的。但制造过程中想要长时间进行保存就避免不了一小部分的添加剂添加来延长保质期，为了更好的口感添加剂同样是不可或缺的角色。具体配料表分析如下：

钙

妙可蓝多奶酪棒钙物质的含量为336mg/100g，牛奶是奶酪棒最重要的原材料，也是钙物质的主要来源，经过干酪原料中的乳糖发酵可以调节肠道微生物，促进肠胃对该物质的吸收。妙可蓝多的奶酪棒是添加了钙食品添加剂的，使用了磷酸三钙或碳酸钙食品添加剂，且使用量在允许范围之内。

一般来讲0~6个月的宝宝每天摄入钙量在300mg左右，6~12个月的宝宝每天摄入钙量400mg左右，一岁以上的孩子每天摄入钙量在500mg左右。所以建议宝宝每天适量食用奶酪棒即可，过多的钙物质和能量的摄入会导致宝宝肥胖的发生。

纳

妙可蓝多奶酪棒奶酪棒的含量为300mg/100g，奶酪棒在制作的过程中是不可避免会添加纳物质（盐分），但是过多的盐分摄取会损害宝宝的肾脏、促使宝宝的抵抗力下降、影响锌的吸收、导致口味变重等等。

中国营养学会建议，1~3岁幼儿每天摄入的钠不超过700毫克，4~6岁儿童不超过900毫克，7~10岁儿童不超过1200毫克。每天日常的饮食中，就能够摄取到足够的盐分保障日常生活的正常。

糖分

妙可蓝多奶酪棒含糖量为15.2g/100g，奶酪棒香甜的口感就由此而来，其中还原糖的占比为1/5大概为3.1g左右，蔗糖的占比为4/5大概为12.1g左右。专家建议成年人每天摄入糖分不能超过50克，最好是能够控制在25g以下，对于宝宝来说性需要的糖分是比成年人多的，每千克婴儿体重需要10克/天，每千克幼儿体重需要8克左右.也就是说一个10公斤的幼儿需要80克的糖分。

蛋白质

妙可蓝多奶酪棒含糖量为8.38g/100g，奶酪中主要蛋白质是酪蛋白，属于完全蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，且氨基酸比例与人体需求非常接近。以体重5公斤的宝宝为例，每日蛋白质安全摄入量应当为16克，最低的摄入量为12克才能保证身体的健康性。根据每位宝宝吸收能力不同，蛋白质转化到体内所能吸收的也是不一样的。

妙可蓝多奶酪棒不建议三岁以下的宝宝进行食用，考虑到其中具有蔗糖、香精、盐分的添加，三岁以下的宝宝就不是很适用，待宝宝消化能力完全即可开始作为小零食进行补充。