4个月的孕肚有多大,需要有什么注意的?
4个月的孕肚有多大,需要有什么注意的:俗话说:瞒三不瞒四,意思就是说怀孕的前三个月,可以瞒一瞒本人,一方面是减少活动,保证胎儿稳定;另一方面就是怀孕前三个月孕妈妈的肚子不太明显,还能瞒得住。但是到了孕4月,胎儿进入了快速成长阶段,很容易记看得出孕相了。那么4个月的胎儿有多大?
4个月的胎儿有多大孕肚大小:
怀孕四个月的时候,准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm,腹围在76~89cm之间,体重也相应增加了4~5kg。不过你的肚子现在微微隆起,外人可以看出来你已经怀孕。
胎儿大小:
怀孕四个月第一周(孕13周):胎长7.5―9.5cm,此时的胎儿像一条小金鱼,已经完全成型,脸部特征非常明显了。
怀孕四个月第二周(孕14周):胎长7.5―10cm,胎重约28g。胎儿现在还没有你的手掌大,但是五官已经清晰了。
怀孕四个月第三周(孕15周):胎长10cm,胎重约50g,胎儿现在像一条饱满的小金鱼,非常活跃。
怀孕四个月第四周(孕16周):胎长12cm,胎重约150g,胎儿看上去还非常小,大小刚好放在成人手掌里。
孕4月注意事项介绍注意做好孕期体检
怀孕四个月的时候,为了确保宝宝们的健康,需要做以下几类的产检:
测量宫高、腹围:这是准妈妈做产检每次都要测量的项目。
尿常规检查:通过这项检查,可以排查妊娠高血压等疾病。
唐氏筛查:能够检测出胎宝宝是否有出生缺陷,比如:唐氏综合征、无脑儿或其他染色体异常等。
注意孕中期营养
从孕4月开始,孕期进展到了孕中期,此时胎儿处于快速增长的阶段,对于各类营养需求剧增,所以孕妈妈一定要注意补充营养元素,主要有以下方面:
增加热能
从孕中期开始,自己体内的基础代谢增强。建议准妈妈在孕前饮食的基础上,每日平均增加能量摄入200千卡左右,具体增加程度应根据孕妇的体重增长、劳动强度、代谢以及胎儿发育情况等进行调整。
保证优质足量的蛋白质
为满足自己体内和胎儿组织增长的需要,并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备,蛋白质摄入量每天应比未孕时增加15克左右,其中鱼、瘦肉、蛋、奶等优质蛋白质应占全部蛋白质的一半以上。
确保矿物质的充足
孕中期的准妈妈对钙、铁、锌、碘等多种矿物质的需求均有提升,为确保矿物质的充足,应增加每日摄入量。
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