辅酶q10的正确吃法是什么样？什么时候吃效果比较好？
当女性在服用辅酶q10过程中，不但应该按照辅酶Q10的正确服用方式服用，还应选择一个合适的时间开展服用，这样才有益于辅酶Q10可在人体内充分运用出其应有的药力。那么女性该怎么服用辅酶Q10才能体现出该药物的作用呢？
若要让辅酶Q10的功效与作用充足在人体内发挥，服用时间是关键，一般辅酶Q10在饭后半小时内服用的效果会更加好，因为这时间服用可缓解辅酶Q10对肠胃的影响，而且能让身体更好吸收药力。
辅酶Q10的种类分两种，一种为水溶性辅酶Q10，而另一种则是脂溶性辅酶Q10，而不同种类的辅酶Q10具体的服用时间还会存在着一些区别。不同种类的辅酶Q10较好服用时间如下：
1、水溶性辅酶Q10：水溶性辅酶Q10身体比较好吸收，而这些水溶性辅酶Q10在夜里吃效果较好；
2、脂溶性辅酶Q10：脂溶性辅酶Q10多为胶囊剂，通常在午饭后应用效果最佳，由于中午人体的胃对油脂类物品消化能力较强。
大家也可根据辅酶Q10的说明书来参照其最佳的服用时间，由于市面上存在着许多品牌辅酶Q10，不同品牌、不同剂量的辅酶Q10服用时间也可能会不一样。因为市面上辅酶Q10的品牌众多，因此大家在选购时不可以只关心辅酶Q10哪种牌子好，还应仔细鉴别其真假，防止到伪劣品，伪劣的辅酶Q10就算是在正确的服用时间开展服用，都不会起到太大的保健或冶疗。
此外值得一提的是，大家尽量明确什么人不能吃辅酶Q10，一般未成年、孕妇、哺乳期女性、过敏体质及其未做避孕方法的女性都不提议服用辅酶Q10。
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