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辅酶q10的正确吃法是什么样?什么时候吃效果最好?

来源:120问医网 时间:2024-12-18 09:53:00 浏览次数:88

当女性在服用辅酶q10过程中,不但应该按照辅酶Q10的正确服用方式服用,还应选择一个合适的时间开展服用,这样才有益于辅酶Q10可在人体内充分运用出其应有的药力。那么女性该怎么服用辅酶Q10才能体现出该药物的作用呢?

辅酶q10的正确吃法是什么样?什么时候吃效果最好?

若要让辅酶Q10的功效与作用充足在人体内发挥,服用时间是关键,一般辅酶Q10在饭后半小时内服用的效果会更加好,因为这时间服用可缓解辅酶Q10对肠胃的影响,而且能让身体更好吸收药力。

辅酶Q10的种类分两种,一种为水溶性辅酶Q10,而另一种则是脂溶性辅酶Q10,而不同种类的辅酶Q10具体的服用时间还会存在着一些区别。不同种类的辅酶Q10较好服用时间如下:

1、水溶性辅酶Q10:水溶性辅酶Q10身体比较好吸收,而这些水溶性辅酶Q10在夜里吃效果较好;

2、脂溶性辅酶Q10:脂溶性辅酶Q10多为胶囊剂,通常在午饭后应用效果最佳,由于中午人体的胃对油脂类物品消化能力较强。

大家也可根据辅酶Q10的说明书来参照其最佳的服用时间,由于市面上存在着许多品牌辅酶Q10,不同品牌、不同剂量的辅酶Q10服用时间也可能会不一样。因为市面上辅酶Q10的品牌众多,因此大家在选购时不可以只关心辅酶Q10哪种牌子好,还应仔细鉴别其真假,防止到伪劣品,伪劣的辅酶Q10就算是在正确的服用时间开展服用,都不会起到太大的保健或冶疗。

此外值得一提的是,大家尽量明确什么人不能吃辅酶Q10,一般未成年、孕妇、哺乳期女性、过敏体质及其未做避孕方法的女性都不提议服用辅酶Q10。

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