女性吃什么能促进排卵？五种促排卵食疗方案教给大家？

来源：120问医网时间：2024-12-19 03:45:02 浏览次数：63

一、女性吃什么可以推动排卵？1、多吃红枣：大枣含有大量蛋白、脂肪和维生素，大枣有补血补气之功效。

2、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并能有效预防肿瘤的产生。

3、适当喝一些牛奶：牛乳不但含有大量钙质，还带有钾和维生素B2，有减轻情绪抑郁、生成胶原之功效。

4、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，减少因雌激素过多造成肿瘤的风险，推动胃蠕动，降低便秘现象。如：蔬菜、豆类、麦籽、荞麦等。

5、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：防止气滞血淤、寒湿凝滞造成月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。

二、民间五种促排卵偏方分享

1、枸杞羊肾粥

主要材料有枸杞500克、羊肾1对、牛肉250克、梗米250克、葱白5克，将护肾洗干净，随后切末，再将枸杞洗干净，将以上食物全部放进石锅中，熬粥，每日食用2次，早晚空腹吃，具备温补肾阳、健脾的功效，适用于肾阳虚、排卵功能问题性不孕女性病人；

2、莲子猪肚

将莲子、猪肚各取适量预留，猪肚洗净，列入莲子，两边扎牢，置锅里炖料，添加少量食盐，及鸡精即可食用，莲子猪肚具备健脾、补虚、养血的功效，适用于脾虚排卵作用障碍性不孕症病人；

3、雄鸡汤

大雄鸡1只、黄芩15克、川芎15克、红花10克、广白椒10克、茴香10克、女贞子150克、葱白150克，宰鸡去杂，心肾留用，用纱布包上中药，放进鸡腹腔，置沙锅中，加水3000mL炖熟，在月经后第一天开始服食，3-4日喝完，每月1次即可，可帮助女性促排卵，对无排卵性不孕症有良好效果。

4、先天归一汤

取川芎36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，姜片3克。将涂药和匀，分成10次剂，每天服1剂，水煎空腹吃。月经行内服5剂，月进行后，再服5剂。

5、艾叶红糖姜汤

艾叶5克，生姜10片，红糖20克。艾叶洗净，用滤袋包好，生姜加清水放进瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，添加红糖拌匀即可。逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升孑宫兴奋度，促孕。

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