记录经期的好处竟然有这么多，你都知道吗？
坚持记录经期的好处如下：：1、有利于预测下一次月经时间
多数人的月经周期在28多天，时间不断2--8多天，但是每个人的月经周期和时间能略有不同。
若是在未做准备的情形下，遭受的突然造访，通常会导致经期小难堪，例如搞脏裤子或被单。
根据记录能够大概推算出自己的月经周期和下一次月经到来的时间，这样对于提早做准备有一定协助。
2、有利于备孕
针对经期规律的女性而言，排卵日一般是在下一次月经来临前第一4多天，自然，这个测算时间仅作参考，具体情况有所不同。
针对备孕女性，根据记录经期时间，能够推算出自己的排卵日，在排卵日前后同房，怀孕成功的几率相对而言会大一些。
3、有利于判断是否怀孕
怀孕最典型的症状就是闭经。有些女性怀孕以后，并没及时发现，只是认为月经延迟罢了，这样很容易错过孕初期的主要查验，甚至误食一些药品，例如宫外孕查验、B超检查等。
根据经期记录，假如察觉自己月经延迟10天以上都没有来，而且在上一次月经以后有过性行为的，那么就最先有必要考虑怀孕的可能性。
4、有利于推断预产期
对于已经怀孕的人，医生经常询问末次月经的时间，以此作为推算预产期的参照之一。
然而很多人因为工作繁忙容易忘记自己末次月经的时间，培养记录经期的习惯正好能够帮助你记牢这一重要的日子。
5、有利于及早发现身体异常
根据记录，我们能对自身的经期病症有一个大致的了解，例如月经是否规律、经血量大概是多少、会不会痛经等。
当察觉自己经期病症和以往相比有显著不同时就要考虑是否身体出现了异常，必要的时候能够去医院做检查。
怎样科学地记录经期？
1、经期记录方法
记录经期的形式各种各样，比如可以在日历本上简易标明，或是用类似写日记的形式详细记录，还可以用美柚app记录经期。要根据自己的习惯来挑选。
2、必须记录内容
内容上可以只记录月经时间与简单的病症，比如用日历本记录月经来临和结束的时间，期内假如有显著身体不适，就在当日日期下标明。
条件允许的话，还可以记录得详细一些，例如经血量、经血颜色、体温、是否有血团及其经期饮食和心情等。
小泰的温馨提示：
针对女性而言，培养记录经期的习惯拥有重要作用。根据记录能够更好地了解本身身体状况，及时发现身体异常，还能提醒自己养成良好的习惯，针对经期健康也有一定协助。
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