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宝宝贫血怎么办该吃些什么?学会这几道菜试试?

来源:120问医网 时间:2024-12-25 03:53:00 浏览次数:34

小孩贫血在我们周围也是非常常见的,主要是由于宝宝挑食、饮食不规律、身体素质差等原因引起,需要父母引起重视。积极帮助宝宝进行调理改善,对于贫血轻微的,一般进行食疗即可,但严重贫血的还是需要就医治疗。那么宝宝贫血怎么办该吃些什么?学会这几道菜试试。

宝宝贫血怎么办该吃些什么?学会这几道菜试试?

宝宝贫血怎么办该吃些什么?

1、菠菜粥

功效:菠菜是含铁元素丰富的食物,含有β-胡萝卜素,食用菠菜粥可以帮助宝宝补充身体所需的大量铁元素,铁元素是促进人体造血细胞再生的重要成分,可以加快造血细胞再生,对于缺铁性贫血有明显的调理效果,非常适合贫血的宝宝食用。

2、四红汤

功效:四红汤的主要成分是红豆、红枣、120问医网和红糖,都具有很好的补血、养血的效果,可以给贫血的宝宝食用,能很好的改善贫血的症状。并且四红汤中的120问医网具有健脾益胃功效,可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状。

3、韭菜炒猪血

功效:猪血含有丰富的蛋白质及微量元素铁的含量较高,有助于人体造血,是较好的补血食物。而韭菜是春季时令蔬菜,有独特的香味,味道特别的鲜美,韭菜富含膳食纤维,有清肠通便的作用。

如何预防小孩贫血?

1、提倡母乳喂养

宝宝小时候就可以选择母乳喂养,产妇可以进行多样化的食物摄入,保证营养摄入的均衡性,这样可以有效的预防宝宝贫血的情况发生。

2、多吃一些含铁丰富的食物

补充适量的铁对小孩是很重要的,如果不想补充铁剂,可以选择给孩子多吃一些含有铁元素的食物,用金属锅具比如铁锅也是补铁的一个方法。

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