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无论在工作还是生活中，女人都和男人一样。过度的生活压力和工作压力使他们的身体透支，导致不可逆的状态。然而我们今天将要谈论的“卵巢早衰”就是其中之一。
AMH的正常值在2-6.8纳克/毫升之间。AMH值越高，卵子储备越丰富，适合分娩的黄金时期越长。AMH值越低，卵巢功能越差。当年轻女性的AMH值低于正常值时，卵子存量严重不足，几乎难以生育。
什么是卵巢早衰
卵巢是女性容易衰老的器官之一。正常女性通常在45 ~ 50岁开始衰老。如果40岁前有下降的迹象，医学上称之为卵巢早衰。现在，有些卵巢早衰问题非常年轻，在他们30岁之前就可以发现。
卵巢早衰有许多原因。一些朋友卵巢过度刺激，一些朋友也受到人工流产或腹部手术的影响。当然内分泌水平的变化也是卵巢早衰的主要原因。
让我们惊讶的是，我们不良的生活习惯也是导致卵巢早衰的主要因素。例如许多朋友有可能导致卵巢早衰的问题，如过度饮食和减肥、过度压力、长期熬夜、吸烟等。
除了世界上深受女性喜爱的卵巢维护项目外，一些卵巢维护方法也受到密切关注：
情绪非常重要
健身运动改善身心疲劳，改善情绪和放松情绪也有助于降低胆固醇，但关键是控制饮食。女性应该多吃高纤维素、低热量的淀粉类食物，如干豆、燕麦、大麦等。少吃肉和油炸食品。
调节内分泌
不规律的生活是内分泌失调的另一个原因。晚睡和晚起会导致荷尔蒙水平紊乱，这对皮肤和头发不好。因此每天不要超过晚上11点入睡。
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