试管前3个月如何调整这7个调理措施让身体上一层楼？

来源：120问医网时间：2025-04-25 04:31:11 浏览次数：35

试管婴儿的平均成功率并不是很高，在做试管婴儿之前不仅要提前调理身体，还要选择好的试管医院。一般来说试管成功率高的医院，医生技术、试管设备等都比较好，选择一家这样的试管医院就相当于试管婴儿成功了一半，因此在做试管婴儿以前可以多方比较一下试管医院。

试管婴儿移植手术目前在临床上应用比较多，这类型的手术不仅对医生的技术要求很高，对身体的素质也有要求，通常来说越年轻、身体素质越好的女性做试管婴儿移植手术的成功率越高。因此在做试管婴儿之前一定要有意识的主动调理自己的身体，只有将身体调理好了，才能更好的配合医生完成这个手术。

在做试管婴儿之前是男是女都可以通过各种方法调整自己的身体状态，以下七个方法虽然在日常生活中很常见，但是能很好的调理身体，下面就具体讲一讲。

1、饮食控制：提前适应只放油盐的炒菜，多吃豆类、牛奶等含高蛋白类的食品；禁止食用冰冻过后的水果及食物，生冷或含有香精、防腐剂、色素等化工添加剂的食物；

2、规律作息：在进行试管之前，夫妻双方需要调整好作息跟生活习惯，减少熬夜次数，做到早睡早起；

3、适当运动：在做试管前可以通过慢跑、散步、瑜伽等方式适当的运动，但是不能做惊险刺激的剧烈运动；

4、体重管理：如果做试管婴儿之前太胖了，需要进行体重管理，把体重减下来，再进行试管婴儿，体重指数比较好控制在19到24之间；

5、改善生活习惯：男性应改掉熬夜、抽烟、喝酒、咖啡等的这些不健康的习惯；女性不再使用口红、指甲油、不烫发、不染发、不穿紧身衣裤；

6、补充营养：在做试管前可以适当的口服一些维生素，如维生素C，维生素E，叶酸等；

7、保持好心态：保持愉快的心情，不要过于紧张、大喜、大悲，多多了解试管婴儿知识，缓解对试管婴儿的恐惧心理。

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