基础体温怎么测？基础体温的测量方法
如何测量基础体温？测量基础体温的方法
basic bo助孕 temperature refer to the temperature value measured by the bo助孕 without any interference from the bo助孕.也可以称为“静息体温”0x251C。一般来说这个温度是人体白天的最低体温。通常在早上醒来后测量是合适的，因为在这段时间人体没有做任何运动，也没有大的情绪波动。测量结果是最接近的准确值。
1，buy a basic thermometer.基本温度计不同于一般温度计，其刻度很密。一般来说它是36.7摄氏度（24级）作为高温和低温之间的边界。（36度-比例10；38度-比例50）。
2，before going to sleep every night，the thermometer column mercury column to 35 degrees below，if it is an electronic thermometer to become the initial value，put it in a place to wake up.
3，wake up every morning，immediately put the thermometer under the tongle for 5 minutes，take out the reading，and record it on a special form.它也可以在腋下测量，但腋下的温度一般不如口腔温度稳定。
4，before starting to measure bo助孕 temperature，it is stricted to get up，urinating，eating，talking and so on.
5，should be recorded when there are many factors affecting the basic bo助孕 temperature，such as：cold，失眠，driving，taking drugs，emotions and so on.如遇感冒、发热、腹泻、失眠、酗酒、使用电热毯、酗酒、夜深等，容易影响基础体温，注意测量，注意特别指示。
6，月经痉挛和同一个房间白天必须用标记进行标记，在发烧、过度饮酒、深夜等情况下。will affect the bo助孕 temperature，should also be noted.
7，The measurement results recorded on the basic bo助孕 temperature table，addition to recording on p a per，it is best to recorded in a special basic bo助孕 temperature management tool，can more convenient and invisually view of the basic bo助孕 temperature curve，at a glash low temperature per碘和高温期。
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